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26th Juli 2023
Sommer ist die Zeit für Grillabende, Poolpartys, Hochzeiten, Camping und es zu genießen, nicht zu arbeiten. Es ist auch eine Zeit, in der die ganzen verlockenden, […]
24th Juli 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Functional Bodyweight Workout / 10 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Funktionelles Training ist die einzige Trainingsmethode, die von Natur aus Spaß macht; Schließlich steckt das Wort […]
19th Juli 2023
Wenn wir über Workouts für Läufer nachdenken, gehen die meisten von uns wahrscheinlich einfach davon aus, dass sie mehr laufen müssen. Schließlich ist es das, was […]
17th Juli 2023
ALLE FITNESSLEVEL / AMRAP Strength Workout / 11 Minuten Ausrüstung: Dumbbells Das Beste am Krafttraining ist, dass es unzählige Möglichkeiten gibt, es anzugehen. Du kannst eher konventionell […]
10th Juli 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Unterkörper Strength Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Gym Bank Der Leg Day kommt in den sozialen Medien nicht gut weg (Spoiler: zu […]
4th Juli 2023
Wenn es darum geht, im Fitnessstudio Kraft aufzubauen, könnte man denken, dass Gewichtheben immer ein und dasselbe ist. Schließlich geht es darum, schwere Gewichte zu heben. […]