In diesem olympischen Jahr fragt man sich hin und wieder, wie es denn so w\u00e4re, einer von diesen beeindruckenden Athleten zu sein. Das ist etwas, von dem man so mancher als Kind getr\u00e4umt hat. Meistens wurden diese Tr\u00e4ume dann f\u00fcr andere Ziele bei Seite geschoben, eine andere Ausbildung oder eine andere Karriere dr\u00e4ngen sich in den Vordergrund. Schlussendlich braucht es aber mehr als eine ausgepr\u00e4gte Fitness oder gute Gesundheit, um in die olympische Elite aufzusteigen.<\/p>\n
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Entschlossenheit<\/strong><\/p>\n Um in diesen Ebenen mithalten zu k\u00f6nnen und Wettk\u00e4mpfe auszutragen, braucht es eine ordentliche Portion an Entschlossenheit. Der Athlet muss sich vollkommen dem Sport hingeben, um all die n\u00f6tigen Fertigkeiten \u00fcber die Jahre zu lernen. Meist werden auch gro\u00dfe Opfer in anderen Lebensbereichen wie Familie, Ferien oder Hobbies gebracht. Klar \u2013 jemand der mit einer ehrlichen Leidenschaft an seine Disziplin herangeht, tut sich bei diesen Opfern auch leichter.<\/p>\n Wie auch du f\u00fcr dein Workout die richtige Entschlossenheit findest? Meditiere davor, konzentriere dich auf deine Ziele und was du erreichen m\u00f6chtest.<\/p>\n \u201eIf you fail to prepare, you\u2019re prepared to fail\u201c\u2013Mark Spitz, USA\u00a0gold medalist in swimming<\/p>\n<\/blockquote>\n Wettbewerbs-Geist<\/strong><\/p>\n Ohne Kampfgeist w\u00fcrde kein Athlet jemals besser werden oder auf die Idee kommen, der Beste sein zu wollen. Das ist auch die Essenz von Olympia: Der Ehrgeiz jedes Einzelnen. F\u00fcttere deinen Kampfgeist und mache dein Training gemeinsam mit einem Freund: Wer von Euch schafft mehr Wiederholungen?<\/p>\n \u201cYou\u2019ve got to look for tough competition. You\u2019ve got to want to beat the best.\u201d\u00a0\u2013Grete Waitz, Norwegian marathon runner<\/p>\n<\/blockquote>\n Viel \u00dcbung<\/strong><\/p>\n \u00dcbung macht den Meister: Erfolgreiche Athleten haben jahrzehntelange Trainings-Erfahrung. Und dabei geht es nicht um gem\u00fctliche Workouts: Um nach Olympia zu kommen, braucht es viele Stunden t\u00e4glich, gute Trainer und unterschiedliche \u00dcbungen, um die n\u00f6tigen Fertigkeiten zu lernen. Diese Workouts k\u00f6nnen zerm\u00fcrbend sein und bringen den Athleten tagt\u00e4glich an sein Limit, um sich stetig weiter zu entwickeln. Es ist kein Muss st\u00e4ndig so hart zu trainieren, aber versuche dich an einen regelm\u00e4\u00dfigen Plan zu halten. Laufende \u00dcbung und Erfolge werden deine Leistungen verbessern und deinen K\u00f6rper in Top-Form halten.<\/p>\n \u201cYou have to train your mind like you train your body.\u201d\u00a0-Bruce Jenner, USA medalist in the decathlon<\/p>\n<\/blockquote>\n Talent<\/strong><\/p>\n Es ist nicht unbedingt n\u00f6tig, aber nat\u00fcrlich von Vorteil: Talent. All jene die den jeweiligen Sport quasi in ihrer Natur haben, tun sich freilich leichter und machen einfacher Fortschritte \u2013 insbesondere als jemand, der erst sp\u00e4ter im Leben mit Sport beginnt.<\/p>\n Wenn du trainierst, mach Bewegungen, die du auch im Alltag ben\u00f6tigst. So gibst du deinem K\u00f6rper die n\u00f6tige St\u00e4rke, die du f\u00fcr deine Routine brauchst.<\/p>\n \u201cI didn\u2019t set out to beat the world; I just set out to do my absolute best.\u201d\u00a0\u2013Al Oerter, gold medalist in the disc throw<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" In diesem olympischen Jahr fragt man sich hin und wieder, wie es denn so w\u00e4re, einer von diesen beeindruckenden Athleten…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":42688,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[99],"tags":[],"class_list":["post-42690","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-discover"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/evofitness.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42690","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/evofitness.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/evofitness.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evofitness.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evofitness.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42690"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/evofitness.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42690\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evofitness.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42688"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/evofitness.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42690"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/evofitness.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42690"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/evofitness.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42690"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
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