Wir Menschen sind f\u00fcr Bewegung geschaffen. Sehen wir uns unsere Anatomie und Physiologie einmal genauer an: Wir haben nat\u00fcrlich starke F\u00fc\u00dfe und Sprunggelenke, die unser Gewicht halten. Wir besitzen au\u00dferdem nach vorne gerichtete Zehen und lange Beine, die unsere aufrechte Fortbewegung unterst\u00fctzen. Des Weiteren haben wir bewegliche H\u00fcft- und Schultergelenke in einer aufrechten Haltung, die uns die F\u00e4higkeit verleihen, unsere Umwelt bestens zu erforschen. Diese Erforschungen ben\u00f6tigen einfache F\u00e4higkeiten wie Kniebeugen, Steigen, Beugen, Dr\u00fccken, Ziehen, Drehen und, nat\u00fcrlich, Fortbewegung. All diese Bewegungen k\u00f6nnen in eine beliebige Reihenfolge gebracht werden, um andere nat\u00fcrliche und gezielte Bewegungsmuster zu schaffen.<\/p>\n
Damit wir lernen, uns gesund zu bewegen, m\u00fcssen wir zuerst wissen, wie das funktioniert. In unserer fr\u00fchen Kindheit waren es vor allem die Schwerkraft und die Bodenreaktionskraft, die es uns m\u00f6glich machten, bestimmte Haltungen f\u00fcr die verschiedensten Arten von Aufgaben einzunehmen. Vom Sitzen und Stehen bis zum Krabbeln und Gehen. Diese Lektionen f\u00fchrten dazu, dass wir schon ab einem sehr jungen Alter eine Art Haltung zu unserem K\u00f6rpergewicht aufbauten. Im Erwachsenenalter haben viele von uns die F\u00e4higkeit, angemessene K\u00f6rperhaltungen f\u00fcr bestimmte Arten von Aufgaben zu finden, verloren- das Ergebnis unseres modernen Lebensstils.<\/p>\n
Die Anwendung heutiger Technologien hat dazu gef\u00fchrt, dass wir von unserem K\u00f6rper nicht mehr so viel verlangen. Anstatt zu gehen, fahren wir, statt der Treppen, nehmen wir den Aufzug. Anstatt drau\u00dfen zu spielen, vergn\u00fcgen wir uns mit Videospielen in den eigenen vier W\u00e4nden. Technologie hat auch zur Entwicklung von \u201e\u00fcber\u201c-komplizierter Trainingsausr\u00fcstung gef\u00fchrt, was wiederum darin resultiert, dass \u201e\u00fcber\u201c-komplizierte Trainingsmethoden erfunden wurden. Aus diesem Grund w\u00e4re es von Vorteil, wenn wir unsere nat\u00fcrlichen menschlichen Bewegungen als Erwachsene wieder neu erlernen, um unsere Gesundheit, Funktion und Vitalit\u00e4t auf nat\u00fcrliche und effiziente Art und Weise wiederherzustellen. Gleichzeitig dazu f\u00fchrt dieses Training zum Abbau von Stress, was wir in unseren modernen Zeiten dringend ben\u00f6tigen.<\/p>\n
Es muss aber nicht nur beim Wiedererlernen unserer grundlegenden, menschlichen Bewegungen bleiben: \u00a0Diese d\u00fcrfen wir auch weiterhin in herausfordernde aber doch gezielte und spielerische Workouts verpacken, die nicht nur unsere Fitness verbessern, sondern auch f\u00fcr t\u00e4gliche Aktivit\u00e4ten angewendet werden k\u00f6nnen!<\/p>\n
Aus diesem Grund haben wir Evomove<\/strong> entwickelt – ein einzigartiges Trainingssystem, das kreiert wurde, um grundlegende Bewegungen neu zu erlernen und funktionelle Leistung zu entwickeln.<\/p>\n Willkommen zur (R)EVOlution.<\/p>\n F\u00fcr mehr Informationen \u00fcber Evomove<\/strong>, lade dir die EVOmove<\/strong> App<\/strong> herunter oder wende dich an einen EVO<\/strong> Personal Trainer.<\/p>\n <\/p>\n Hier erf\u00e4hrst du alles \u00fcber unsere neue EVOmove App<\/a>!<\/p>\n\n
Das ist Evomove.<\/h2>\n