{"id":42922,"date":"2017-08-09T07:00:47","date_gmt":"2017-08-09T05:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/evofitness.at\/uncategorized\/das-wattbike-ist-das-beste\/"},"modified":"2017-08-09T07:00:47","modified_gmt":"2017-08-09T05:00:47","slug":"das-wattbike-ist-das-beste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/evofitness.at\/de\/blog\/discover\/das-wattbike-ist-das-beste\/","title":{"rendered":"Das Wattbike ist das Beste?"},"content":{"rendered":"<h2>Was ist das Wattbike?<\/h2>\n<p>Das Wattbike ist ein Indoor-Fahrrad und wurde in Zusammenarbeit mit British Cycling kreiert, um das Fahrradfahren drinnen zu erm\u00f6glichen. Es wird auch f\u00fcr Fitnesstests verwendet und eignet sich sowohl f\u00fcr Fitnessliebhaber als auch f\u00fcr Goldmedaillengewinner. Wenn du deine Leistung verbessern willst, dann ist das Wattbike das perfekte Trainingsger\u00e4t daf\u00fcr.<\/p>\n<h2>Indoor Training<\/h2>\n<p>Obwohl Indoor-Training umstritten ist, hat es doch viele Vorteile, wie z.B.:<\/p>\n<ul>\n<li>Weniger Ablenkung<\/li>\n<li>Man kann die eigene Trainingsleistung m\u00fchelos verfolgen<\/li>\n<li>Unabh\u00e4ngig vom Wetter<\/li>\n<li>Komfortabel<\/li>\n<\/ul>\n<p>Das Wattbike liefert dir auf dem eingebauten Bildschirm oder \u00fcber die Wattbike Hub App (durch Bluetooth-Verbindung) alle Daten, die du brauchst.<\/p>\n<h2>Welche Informationen bekomme ich \u00fcber das Wattbike?<\/h2>\n<p>Obwohl das Wattbike \u00fcber 30 Leistungsparameter anzeigen kann, haben wir hier die beliebtesten aufgez\u00e4hlt:<\/p>\n<ul>\n<li>WATTS- die Leistungsmessung (wie hart du \u00fcber eine gewisse Zeit lang trainierst). Diese Funktion ermittelt deine F\u00e4higkeit, wie du deinen K\u00f6rper \u00fcber eine gewisse zur\u00fcckgelegte Distanz bewegst (und das Bike).<\/li>\n<li>KADENZ- wird auch oft als RPM (revolutions per minute \u2013 Drehzahl) bezeichnet, hierbei handelt es sich im Wesentlichen um deinen Rhythmus. Finde eine ideale Kadenz und du wirst effektiver trainieren k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>DISTANZ- f\u00fcr all jene, die gerne viele Kilometer sammeln!<\/li>\n<li>TRITTTECHNIK- eine Messung, die nur das Wattbike besitzt. Daten werden 100 Mal pro Sekunde gesammelt (\u00fcber Sensoren), um eine Echtzeit-Grafik deiner Tritttechnik zu zeigen. Die optimale Technik beinhaltet die Balance zwischen dem linken und dem rechten Bein und die Balance zwischen Oberschenkel Vorder- und R\u00fcckseite.<\/li>\n<li>MAXIMUM MINUTE POWER- wird durch einen kurzen Test auf dem Wattbike berechnet und ermittelt die pers\u00f6nlichen Trainingsbereiche<\/li>\n<li>DURCHSCHNITTLICHE LEISTUNG- eine fantastische Metrik zum Verfolgen von Fitness und Leistung<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Vorteile des Trainings mit dem Wattbike<\/h2>\n<p>Hier erf\u00e4hrst du die Vorteile des Wattbike-Trainings und was es im Vergleich zu traditionellen Indoor- und Studio-Bikes so speziell macht:<\/p>\n<ul>\n<li>Echtes Fahrgef\u00fchl<\/li>\n<li>Vielseitig einstellbar<\/li>\n<li>Pr\u00e4zise Leistungsmessung<\/li>\n<li>Pedaltritt-Analyse<\/li>\n<li>Durchf\u00fchrung von Fitnesstests<\/li>\n<li>Die Wattbike App zeigt auf deinem Handy Daten in Echtzeit an und speichert Trainingseinheiten<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wenn du daran interessiert bist, wie das Wattbike deine Fitness verbessern kann, dann wende dich bitte an einen EVO Personal Trainer oder probiere das Wattbike einfach aus! F\u00fchlen ist Glauben!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hier geht es zu unserem neuen <a href=\"https:\/\/evofitness.at\/tutorial-kurzhantel-kreuzheben-deadlift\/\">Tutorial: Kurzhantel-Kreuzheben \/ Deadlift<\/a><\/p>\n<p>Kennst du unsere Trainingsphilosophie <a href=\"https:\/\/evofitness.at\/was-ist-evomove\/\">EVOmove<\/a>?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was ist das Wattbike? 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