{"id":42940,"date":"2017-08-23T05:30:01","date_gmt":"2017-08-23T03:30:01","guid":{"rendered":"https:\/\/evofitness.at\/uncategorized\/4-top-apps-fur-das-laufen-der-stadt\/"},"modified":"2025-05-03T05:08:22","modified_gmt":"2025-05-03T03:08:22","slug":"4-top-apps-fur-das-laufen-der-stadt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/evofitness.at\/de\/blog\/discover\/4-top-apps-fur-das-laufen-der-stadt\/","title":{"rendered":"Ohne Probleme durch den Gro\u00dfstadtdschungel: 4 Top Apps f\u00fcr das Laufen in der Stadt"},"content":{"rendered":"<p>Das Laufen auf Asphalt hat etwas Besonderes, das man beim Gel\u00e4ndelauf nicht so schnell vorfindet. Man joggt f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit \u00fcber Schotterstra\u00dfen, flitzt um die Stra\u00dfenecken und genie\u00dft das befreiende Laufen durch Parks &#8211; ein extrem begl\u00fcckendes Gef\u00fchl.<\/p>\n<p>Wenn du einen Wochenend-St\u00e4dtetrip geplant hast, dann ist Laufen die beste Art und Weise um 1. die Stadt kennenzulernen und 2. das eigene Fitnessprogramm einzuhalten. St\u00e4dte sind generell auch beliebte Austragungsorte f\u00fcr Laufrennen. Wenn du dich also auf einen Marathon oder Triathlon vorbereiten m\u00f6chtest, dann sind die Stra\u00dfen f\u00fcr dich der beste Trainingsort.<\/p>\n<p>Laufen in der Stadt bringt seine eigenen Herausforderungen mit sich, da man sich dort mit fahrenden Taxis, Ampeln und Fu\u00dfg\u00e4ngern herumschlagen muss. Doch auch hier findet sich ein Weg drum herum. Bei Stop-and-go-Hindernissen, wie Kreuzungen oder Kreisverkehre ist das ganz einfach: N\u00fctze die Wartezeit und mache Kniebeugen oder Ausfallschritte. Um im Gro\u00dfstadtdschungel sicher laufen zu k\u00f6nnen, solltest du deine Kopfh\u00f6rer besser zuhause lassen. Es ist wichtig, dass du deine Umgebung gut wahrnehmen kannst, speziell wenn du eine belebte Kreuzung \u00fcberquerst.<\/p>\n<p>F\u00fcr alles andere gibt es Apps! Viele Erfindungen, wie Stoppuhren und Pedometer, gibt es schon lange. Mittlerweile existieren alle m\u00f6glichen Arten von technischen Hilfsmitteln, um vom Laufen im Gro\u00dfstadtdschungel zu profitieren und das Training zu erleichtern. Hier sind unsere Favoriten:<\/p>\n<h2>RunGo<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/evofitness.at\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/evo_imgs_text_01-3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-6670\" src=\"https:\/\/evofitness.at\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/evo_imgs_text_01-3.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"240\" \/><\/a><\/p>\n<p>Entdecke die bisher unbekannten Winkel in der eigenen Heimatstadt oder erforsche eine v\u00f6llig neue Metropole. <a href=\"https:\/\/www.rungoapp.com\/\">RunGo<\/a> f\u00fchrt dich mit Hilfe von Audiosignalen und visueller Navigation in Echtzeit an dein Ziel. Die App ist der beste Freund f\u00fcr Menschen, die gerne reisen und der erste virtuelle Laufpartner. Sie verwendet GPS, um dir zu sagen, in welche Richtung du gehen sollst und wann immer dir danach ist, hast du auch die Option, neues Terrain zu erforschen. Vergiss den Stadtplan und starte deinen Stadtlauf mit viel Selbstbewusstsein.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Salomon<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/evofitness.at\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/evo_imgs_text_02-3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-6676\" src=\"https:\/\/evofitness.at\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/evo_imgs_text_02-3.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"240\" \/><\/a>So holst du die Sch\u00f6nheit von Traillaufstrecken in deine urbane Umgebung. <a href=\"http:\/\/running.salomon.com\/en\/community-runs\/\">Salomon<\/a> bietet L\u00e4ufern aller Schwierigkeitsstufen die M\u00f6glichkeit, aus der herk\u00f6mmlichen Laufroutine auszubrechen und neue Orte in der eigenen Stadt ausfindig zu machen.\u00a0 Die Sicherheit findet man hier in der Gemeinschaft, denn in der Stadt kann man das Laufen wunderbar in der Gruppe genie\u00dfen, wenn man sich f\u00fcr Community-L\u00e4ufe anmeldet. W\u00e4hle einfach deine bevorzugte Stadt und entdecke Neuland gemeinsam mit Gleichgesinnten.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>RunKeeper<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/evofitness.at\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/evo_imgs_text_03-3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-6671\" src=\"https:\/\/evofitness.at\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/evo_imgs_text_03-3.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"240\" \/><\/a>Dieses Ger\u00e4t muss unbedingt auf deiner Liste stehen! <a href=\"https:\/\/runkeeper.com\/\">RunKeeper<\/a> ist ein gratis Mini-Motivator und kombiniert GPS und Community &#8211; f\u00fcr ein perfektes Lauferlebnis. Setze dir Ziele, verfolge Workouts in Echtzeit, folge deinen individuellen Laufroutinen, mache mit bei Challenges und behalte mit dieser beliebten App deinen Fortschritt im \u00dcberblick. Diese wurde bereits von \u00fcber 50 Millionen L\u00e4ufern heruntergeladen. Du kannst also deine Freunde hinzuf\u00fcgen und deine Fortschritte mit ihnen teilen. Vergleicht Workouts und eure urbanen Laufstrecken und Leistungen- der Wettbewerb kann beginnen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Glympse<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/evofitness.at\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/evo_imgs_text_04-3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-6673 alignright\" src=\"https:\/\/evofitness.at\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/evo_imgs_text_04-3.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"240\" \/><\/a>Manchmal ist man sich nicht ganz sicher, durch welche Alleen oder Stra\u00dfen man sprintet &#8211; und in einer urbanen Umgebung wei\u00df man auch oft nicht, wem man so begegnen k\u00f6nnte. Ob du lieber fr\u00fch morgens auf leeren Stra\u00dfen trainierst oder dich sp\u00e4t abends einem langen Lauf widmest &#8211; \u00a0<a href=\"http:\/\/www.glympse.com\/\">Glympse<\/a> sorgt f\u00fcr deine Sicherheit, dank spezieller Funktionen, mit denen du deinen Aufenthaltsort teilen kannst. W\u00e4hle einen Freund oder ein Familienmitglied aus, stelle die Dauer deines Stadtlaufes ein und dr\u00fccke auf \u201eSenden\u201c. Der Empf\u00e4nger braucht f\u00fcr den Erhalt der Benachrichtigung die App nicht und kann deinen Lauf ganz einfach verfolgen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kennst du bereits unser <a href=\"https:\/\/evofitness.at\/tutorial-suspended-lunge\/\">Tutorial: Suspended Lunge<\/a>?<\/p>\n<p>Hier geht es zu unserem Artikel \u00fcber <a href=\"https:\/\/evofitness.at\/die-6-besten-produkte-fur-das-klettern\/\">Die 6 besten Produkte f\u00fcr das Klettern<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Image sources and Credits:<\/strong><\/p>\n<p>Image Credit\u00a0RunGo\u00a0(EVO_imgs_text_01.jpg):\u00a0<a href=\"https:\/\/imsva91-ctp.trendmicro.com:443\/wis\/clicktime\/v1\/query?url=https%3a%2f%2fwww.rungoapp.com&amp;umid=3DFB6280-6245-D105-BC9E-5B4D24EED332&amp;auth=ae94de20d0a4942226f0b417f64df3f72200e2fd-1cfe7ff257300fdf64238b68f3ace111f125a7d4\">https:\/\/www.rungoapp.com\/<\/a><\/p>\n<p>Image Credit\u00a0Salomon\u00a0(EVO_imgs_text_02.jpg):\u00a0<a href=\"https:\/\/imsva91-ctp.trendmicro.com:443\/wis\/clicktime\/v1\/query?url=http%3a%2f%2frunning.salomon.com%2fen%2fcommunity%2druns%2f&amp;umid=3DFB6280-6245-D105-BC9E-5B4D24EED332&amp;auth=ae94de20d0a4942226f0b417f64df3f72200e2fd-657d9406ce9306ed1250f44ee8c43403f3ed2f8a\">http:\/\/running.salomon.com\/en\/community-runs\/<\/a><\/p>\n<p>Image Credit\u00a0RunKeeper\u00a0(EVO_imgs_text_03.jpg):\u00a0<a href=\"https:\/\/imsva91-ctp.trendmicro.com:443\/wis\/clicktime\/v1\/query?url=https%3a%2f%2frunkeeper.com&amp;umid=3DFB6280-6245-D105-BC9E-5B4D24EED332&amp;auth=ae94de20d0a4942226f0b417f64df3f72200e2fd-c6df97c9db1123622b5404257035d08eba98270f\">https:\/\/runkeeper.com\/<\/a><\/p>\n<p>Image Credit\u00a0Glympse\u00a0(EVO_imgs_text_04.jpg):\u00a0<a href=\"https:\/\/imsva91-ctp.trendmicro.com:443\/wis\/clicktime\/v1\/query?url=http%3a%2f%2fwww.glympse.com&amp;umid=3DFB6280-6245-D105-BC9E-5B4D24EED332&amp;auth=ae94de20d0a4942226f0b417f64df3f72200e2fd-de0cc62bb535d3a7c7f7ed26fb5026466f965d17\">http:\/\/www.glympse.com\/<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Laufen auf Asphalt hat etwas Besonderes, das man beim Gel\u00e4ndelauf nicht so schnell vorfindet. 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