{"id":43151,"date":"2018-06-22T03:00:10","date_gmt":"2018-06-22T01:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/evofitness.at\/uncategorized\/calisthenics-personal-trainer-rene-2\/"},"modified":"2025-05-03T05:09:31","modified_gmt":"2025-05-03T03:09:31","slug":"calisthenics-personal-trainer-rene-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/evofitness.at\/de\/blog\/discover\/calisthenics-personal-trainer-rene-2\/","title":{"rendered":"Ren\u00e9 &#8211; unser neuer Personal Trainer &#038; Calisthenics Experte"},"content":{"rendered":"<p><strong>EVOs Team ist gerade st\u00e4rker, schneller, agiler und spielerischer geworden! Lerne Ren\u00e9 Schwarzl, unseren neuen Personal Trainer und Calisthenics Experten, kennen.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Ren\u00e9 - EVOs Personal Trainer &amp; Calisthenics Experte\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uQQ6CosX1Gs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Willkommen im Team, Ren\u00e9! Wie f\u00fchlst du dich und was erfreut dich am meisten an dieser EVOlution?<\/strong><\/p>\n<p>Hallo! Ich f\u00fchle mich sehr gut und bin schon richtig gespannt als <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/evofitness.at\/personal-training\/\">Personal Trainer<\/a><\/span> bei EVO anzufangen und mit euch meine Leidenschaft und Trainingserfahrung teilen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><strong>Sogar Leute die noch nie den Namen Calisthenics geh\u00f6rt haben, verstehen mehr oder weniger das Konzept. Kannst du uns aber bitte erkl\u00e4ren, was genau Calisthenics ist?<\/strong><\/p>\n<p>Bei Calisthenics nutzt man Grund-Bewegungsmuster, wie zum Beispiel Dr\u00fccken, Ziehen, Springen, auf eine rhythmische Art und Weise und mit wenig oder gar keinem zus\u00e4tzlichen Equipment. Meistens sind es \u00dcbungen, die nur mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht ausgef\u00fchrt werden.<\/p>\n<p>Diese Bewegungen steigern deine K\u00f6rperkraft, Fitness und Flexibilit\u00e4t. Wenn man Calisthenics-\u00dcbungen mit Intensit\u00e4t und in Vielfalt ausf\u00fchrt, wird man sowohl sein Ausdauertraining, als auch sein muskul\u00e4res Training steigern. Auch psychomotorische\u00a0F\u00e4higkeiten wie Balance, Agilit\u00e4t und Koordination werden verbessert.<\/p>\n<p><strong>Wie passt Calisthenics zu <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/evofitness.at\/training-philosophy\/\">EVOs Trainings-Philosophie<\/a><\/span>?<\/strong><\/p>\n<p>Beides verfolgt denselben Weg &#8211;&gt; lerne, dich richtig zu bewegen und habe Spa\u00df beim Training.<\/p>\n<p><strong>Wieso sind Calisthenics-\u00dcbungen wichtig beim Training?<\/strong><\/p>\n<p>Ich bin der Meinung, dass es vor allem wichtig ist zu verstehen, wie dein eigener K\u00f6rper funktioniert, und Calisthenics hilft sehr (und ich meine wirklich SEHR) dabei deine eigene K\u00f6perwahrnehmung zu verbessern.<\/p>\n<p>Durch das bessere Verstehen deines eigenen K\u00f6rpers, wirst du Verbesserungen auch in deinem Alltag sp\u00fcren. So wird dir z.B. das Tragen von schweren Einkaufstaschen oder das Spielen mit Kindern am Boden leichter fallen. Au\u00dferdem wird dein Verletzungsrisiko beim Hinfallen oder Stolpern reduziert.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>REN\u00c9&#8217;S CALISTHENICS WORKOUT<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/evofitness.at\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/evo_ptinterview_workoutvisual-de.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-10210\" src=\"https:\/\/evofitness.at\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/evo_ptinterview_workoutvisual-de.jpg\" alt=\"Calisthenics Workout\" width=\"1561\" height=\"1936\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>EVOs Team ist gerade st\u00e4rker, schneller, agiler und spielerischer geworden! 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