{"id":43967,"date":"2021-06-02T03:00:00","date_gmt":"2021-06-02T01:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/evofitness.at\/uncategorized\/gyms-haben-wieder-geoffnet\/"},"modified":"2021-06-02T03:00:00","modified_gmt":"2021-06-02T01:00:00","slug":"gyms-haben-wieder-geoffnet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/evofitness.at\/de\/blog\/discover\/gyms-haben-wieder-geoffnet\/","title":{"rendered":"Gyms haben wieder ge\u00f6ffnet: 5 Gr\u00fcnde, zur\u00fcckzukehren"},"content":{"rendered":"\n

Die<\/strong> G<\/strong>yms <\/strong>haben wieder ge\u00f6ffnet<\/strong> und wir freuen uns riesig dar\u00fcber. <\/strong>Wir alle k\u00f6nnen es kaum erwarten, endlich zu unserer fr\u00fcheren Fitnessroutine zur\u00fcckzukehren. Die unz\u00e4hligen Vorteile, die es hat, Mitglied eines Clubs zu sein, kann man einfach nicht ignorieren <\/strong>– vor allem, weil unsere K\u00f6rper daf\u00fcr gemacht wurden, sich zu bewegen. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Du geh\u00f6rst zu denjenigen, die in den letzten Monaten kontinuierlich Sport gemacht haben? Das ist toll! Trotzdem kann man Training im Wohnzimmer<\/strong> (bei dem man aufpassen muss, nicht die M\u00f6bel kaputtzumachen oder die Katze zu treten) nicht mit einem Workout vergleichen, bei dem man in einer ger\u00e4umigen Umgebung und mit den richtigen Ger\u00e4ten durch gekonnte, zielgerichtete und spielerische Bewegungen K\u00f6rper und Geist wieder miteinander verbindet<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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DIE GYMS HABEN WIEDER GE\u00d6FFNET: ZEIT, ZUR\u00dcCKZUKEHREN<\/h2>\n\n\n\n

1 – Das Leben darf wieder au\u00dferhalb der eigenen vier W\u00e4nde stattfinden<\/h3>\n\n\n\n

Deine Routine ist ganz sch\u00f6n durcheinander ger\u00fcttelt worden, aber es ist nie der falsche Zeitpunkt, wieder mit dem Training zu beginnen. Arbeit, Fitnessstudio und Zuhause k\u00f6nnen wieder getrennt voneinander stattfinden. Wenn du noch im Home Office arbeitest, erm\u00f6glicht dir der Club, regelm\u00e4\u00dfig die Wohnung zu verlassen. Andere Menschen zu sehen wirkt sich positiv auf Stimmung und Energie aus und hilft, Introvertiertheit zu verhindern.<\/p>\n\n\n\n\n\n

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2 – Tu etwas f\u00fcr deine Gesundheit<\/h3>\n\n\n\n

Wir m\u00fcssen dir wahrscheinlich nicht sagen, dass regelm\u00e4\u00dfig ins Fitnessstudio zu gehen, deine allgemeine Gesundheit verbessert – aber es war noch nie so wichtig wie jetzt, Immunsystem, Herz, Lungen, Muskeln, Stoffwechsel, Knochen und Haut in richtig guter Form zu halten. Die Gyms haben wieder ge\u00f6ffnet – das ist deine Chance, wieder an deiner Gesundheit zu arbeiten, oder jetzt damit anzufangen.<\/p>\n\n\n\n

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3 – Der soziale Aspekt<\/h3>\n\n\n\n

Ein weiterer Grund, warum sich Sportler so aufs Fitnessstudio freuen, ist der soziale Aspekt – nichts ist besser als die Community. Wir Menschen sind soziale Wesen. Vielleicht hast du w\u00e4hrend der ganzen Zeit zu Haue flei\u00dfig und regelm\u00e4\u00dfig trainiert – aber der soziale Aspekt ist essenziell, um sich zu verbessern. Andere trainieren zu sehen, ist nicht nur motivierend, sondern sorgt auch f\u00fcr die n\u00f6tige Prise Konkurrenz – Gef\u00fchle, die zu Hause nicht aufkommen.<\/p>\n\n\n\n

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4 – Dir fehlt die Abwechslung? Ab ins Gym!<\/h3>\n\n\n\n

Viele haben sich w\u00e4hrend der Pandemie in ihren Workout M\u00f6glichkeiten eingeschr\u00e4nkt gef\u00fchlt. Das ist verst\u00e4ndlich, denn solange du kein Home Gym hast, ist es fast unm\u00f6glich, deine Club Workouts zu Hause nachzumachen. Die Gyms haben wieder ge\u00f6ffnet – das bedeutet, dass all die Ger\u00e4te, die den meisten gefehlt haben, jetzt wieder verf\u00fcgbar sind. Das gilt besonders f\u00fcr EVO. In unseren Clubs hast du vier unterschiedliche Trainingsfl\u00e4chen<\/a>:  Cardio, Performance Zone, Kinesis Lounge und sogar einen Playground <\/a>– eine Menge Platz, um dein Training besser, effektiver und angenehmer zu gestalten. <\/p>\n\n\n\n

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5 – Deine mentale Gesundheit ist genauso wichtig, wie die k\u00f6rperliche<\/h3>\n\n\n\n

Regelm\u00e4\u00dfiges Training im Fitnessstudio erm\u00f6glicht den Erfahrungsaustausch mit anderen, sch\u00fcttet Endorphine aus, ist gut f\u00fcr das Gehirn und verringert Stress, Angstzust\u00e4nde und Depressionen. Die psychische Gesundheit hat w\u00e4hrend der Pandemie enorm gelitten. Die Gyms haben wieder ge\u00f6ffnet und wir hoffen, dadurch zu einer Verbesserung beitragen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

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Fazit: Wir freuen uns, endlich wieder unseren Happy Place besuchen zu k\u00f6nnen – und dabei <\/strong>sicher<\/a> zu sein. Wir k\u00f6nnen es kaum erwarten, dich bald wieder zu sehen!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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