{"id":44288,"date":"2022-12-28T04:00:00","date_gmt":"2022-12-28T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/evofitness.at\/uncategorized\/fitness-trends-fuer-2023\/"},"modified":"2022-12-28T04:00:00","modified_gmt":"2022-12-28T03:00:00","slug":"fitness-trends-fuer-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/evofitness.at\/de\/blog\/discover\/fitness-trends-fuer-2023\/","title":{"rendered":"Unsere top Fitness-Trends f\u00fcr 2023"},"content":{"rendered":"\n

Die Fitnessbranche entwickelt sich st\u00e4<\/strong>ndig weiter.<\/strong> In den letzten Jahrzehnten haben wir gesehen, wie es sich von einem Hobby einiger weniger zu einem weltweiten Gesch<\/strong>\u00e4<\/strong>ft entwickelt hat, das f\u00fc<\/strong>r Millionen von Menschen lebenswichtig ist<\/strong>. Seit den Anf\u00e4ngen haben wir viele Fitnesstrends kommen und gehen sehen: Einige sind zeitlos und bestehen noch, w\u00e4hrend andere schnell wieder verschwanden.<\/p>\n\n\n\n

Wie es in allen Branchen der Fall ist, werden auch in der Fitnessbranche Prognosen f\u00fcr die Zukunft gemacht, einschlie\u00dflich der \u00dcberlegung, was morgen angesagt sein wird. Das sind unserer Meinung nach die top<\/strong> F<\/strong>itness<\/strong>-Trends f\u00fcr 2023<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

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5 Fitness-Trends f\u00fcr 2023<\/h2>\n\n\n\n
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1 – Tragbare Ger\u00e4te und Fitnesstracker<\/h3>\n\n\n\n

Ja, wir wissen, dass sie bereits im Trend sind. K\u00fc<\/strong>rzlich <\/strong>haben wir sogar Fitnesstracker und -Uhren bewertet<\/a>. Wie die meisten Technologien werden sie jedoch kontinuierlich optimiert und verbessert, um dein Fitnesserlebnis zu verbessern. Sie werden leistungsst<\/strong>\u00e4rker<\/strong>, mit l\u00e4nger anhaltender Batterieleistung und k\u00f6nnen immer mehr Arten von Daten sammeln; Au\u00dferdem werden sie g\u00fc<\/strong>nstiger und angenehmer zu tragen<\/strong>. Deshalb kann man davon ausgehen, dass noch mehr Menschen im Jahr 2023 eins am Handgelenk tragen werden, w\u00e4<\/strong>hrend sie trainieren<\/strong>. Dieser Ausblick in die Zukunft gef\u00e4llt uns!<\/p>\n\n\n\n

\"evo<\/a><\/figure>\n\n\n\n
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2 – High-intensity Workouts<\/h3>\n\n\n\n

Von Tabata bis EMOM oder AMRAP<\/strong> – es gibt unz\u00e4hlige verschiedene HIIT<\/strong>-Workouts. HIIT steht f\u00fc<\/strong>r High-Intensity Interval Training<\/strong>, eine Form des Intervalltrainings, das zwischen intensiver Aktivit\u00e4t und Ruhephasen mit reduzierter Intensit<\/strong>\u00e4<\/strong>t wechselt<\/strong>. Bei dieser Art von Herz-Kreislauf-Training trainierst du w\u00e4hrend dieser aktiven Phasen so hart wie m\u00f6glich, weshalb eine HIIT-Sitzung normalerweise nicht l\u00e4<\/strong>nger als 30 <\/strong>Minuten dauert<\/strong>. Und deshalb wird diese Art von Training immer beliebter: kurze Sessions<\/strong>, gro<\/strong>\u00dfe Vorteile<\/strong>. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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3 – Mobile Fitness Apps<\/h3>\n\n\n\n

Mit gro\u00dfartigen Fitnesstrackern kommen gro\u00dfartige mobile Apps<\/strong>. Sorry Spiderman, wir mussten es tun. Neben Fitnesstrackern sind mobile Apps ein weiteres <\/strong>Beispiel daf\u00fcr, <\/strong>dass Technologie die <\/strong>F<\/strong>itness<\/strong>-Trends f\u00fcr 2023 <\/strong>bestimmen wird<\/strong>. Bis 2026 kann ihr Umsatz auf \u00fcber 30 Milliarden Euro anwachsen. Aktivit<\/strong>\u00e4t, <\/strong>Ern\u00e4hrung, Training oder Kilometer tracken<\/strong> \u2013 Apps begleiten einen gro\u00dfen Teil unserer Fitnessreise, was sie zu einem leistungsstarken Tool macht, mit dem du<\/strong> <\/strong>deine Ziele erreichen kannst. Alle EVO-Mitglieder haben Zugriff auf unsere exklusive App, in der sie Workouts und Tutorials finden oder sogar PT-Sessions buchen k<\/strong>\u00f6nnen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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4 – Beweglichkeits- und Erholungstraining<\/h3>\n\n\n\n

Erholung kann so viel mehr sein als nur Ruhe<\/strong>. Von Massagepistolen bis hin zu Schaumstoffrollen<\/a> suchen Fitnessstudiobesucher nach M\u00f6glichkeiten, Verletzungen zu reduzieren und die Genesung zu beschleunigen<\/strong>. Au\u00dferdem helfen diese Tools, die Flexibilit\u00e4t zu verbessern<\/strong>, ohne die Kraft zu beeintr\u00e4chtigen und f\u00fchren zu schnelleren Fitnessergebnissen<\/strong>; all das, w\u00e4hrend du deine K\u00f6rperhaltung verbesserst. Wenn dir all das egal ist, kannst du dir mit diesem Toll eine einfache aber effektive Selbstmassage<\/strong> g\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

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5 – Corporate Wellness<\/h3>\n\n\n\n

J\u00fcngste Entwicklungen wie die sogenannte \u201cGreat Resignation<\/a>\u201d und das \u201cQuiet Quitting<\/a>\u201d haben Unternehmen gezeigt, wie wichtig es ist, ihre Mitarbeiter wertzusch\u00e4tzen. Meistens steht eine bessere Work-Life-Balance<\/strong> im Mittelpunkt der Diskussion, aber Angestellte beschweren sich auch \u00fcber niedrige L\u00f6hne und fordern mehr Sozialleistungen. Hier kommt Corporate Wellness ins Spiel: eine Reihe von Benefits, die ein Unternehmen implementiert, um das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu steigern.<\/strong> Eines davon kann eine kostenlose Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio sein. Wir sind vielleicht etwas voreingenommen, aber wir kennen das perfekte Fitnessstudio daf\u00fcr: unseres. Wenn du also versuchst, ein solches Programm zu implementieren oder deinem Chef einen Hinweis zu geben,<\/strong> kontaktiere uns<\/a> gerne.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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