EVO OPEN DOOR DAYS RELOADED
Wir freuen uns sehr mitteilen zu können, dass die erste Edition der EVO OPEN DOOR DAYS ein riesiger Erfolg war. Daher haben wir beschlossen gleich eine zweite Serie zu starten – EVO OPEN DOOR DAYS RELOADED!
Ab dem 17. Oktober für 3 Wochen werden wieder EVO Mitglieder sowie auch alle anderen, die Interesse an EVO haben und den Club in der Berggasse kennenlernen möchten, die Möglichkeit haben gratis an verschiedenen Workouts teilzunehmen!
Jeden Dienstag und Donnerstag, vom 17. Oktober bis zum 2. November, werden unsere Personal Trainer Adrian und Jakub die folgenden Workouts anbieten:
Tabata Training mit Jakub
Dienstags (17., 24. und 31. Oktober)
Tabata ist eine Art von HIIT Training. Es dauert 4 Min, ist kurz & sehr intensiv. Diese Art von Training regt nicht nur die Fettverbrennung effektiv während der Einheit, sondern zusätzlich auch bis zu 24h danach an! Tabata ist das „fast Workout“ zur Fettreduktion. Mach mit und teste es!
Dauert 30 Min – Anmeldung bitte unter [email protected]
- 17:30 – 18:00 Uhr
- 18:15 – 18:45 Uhr
- 19:00 – 19:30 Uhr
Back, Shoulder und Hip Mobility Training mit Adrian
Donnerstags (19., 26. Oktober und 2. November)
Jeder möchte sich besser bewegen und weniger Schmerzen oder Einschränkungen haben. Um dies zu erreichen sollte man zumindest jeden Tag ein bisschen was für seine Mobilität machen. In dieser 30-minütigen Session zeigt euch Adrian 3 kurze Möglichkeiten, wie ihr eurem Rücken, Schultern und Hüften etwas Gutes tun könnt.
Dauert 30 min – Anmeldung bitte unter [email protected]
- 17:00 – 17:30 Uhr
- 17:45 – 18:15 Uhr
- 18:30 – 19:00 Uhr
WICHTIG: Du kannst dich immer erst ab Freitag für die Workouts der darauf folgenden Woche anmelden. Da wir pro Workout immer nur max. 5 Personen akzeptieren können, wollen wir hiermit sichergehen, dass alle Workouts nicht bereits in der ersten Woche ausgebucht werden.
Verpass deine Chance nicht, denn jede Woche ab Freitag heißt es: first come, first serve.
Wir freuen uns auf dich!
Bis bald im Club!
Dein Team von EVO Fitness
