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18th Mai 2022
Performed without thought or tension as a kid, the handstand now takes a lot more practice. It’s a total-body workout that requires strength and complete body […]
16th Mai 2022
ALLE FITNESSLEVEL / functional Strength Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Trainingsmatte Beim funktionellen Training geht es darum, alltägliche Aktivitäten nachzuahmen und sicherzustellen, dass du […]
16th Mai 2022
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11th Mai 2022
Keine Zeit und Energielosigkeit sind zwei der häufigsten Ausreden dafür, dass Menschen nicht oft Sport treiben. Das können wir gut nachvollziehen: Oft ist es gar nicht […]
9th Mai 2022
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4th Mai 2022
Einfach ausgedrückt ist aktive Erholung, wenn du einen Tag Trainingspause machst, dich aber dennoch leicht bewegst – Die gesunde Mitte zwischen den ganzen Tag auf dem […]