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16th Juni 2021
Mit strahlend blauem Himmel und blühenden Blumen ist der Sommer bei weitem die schönste Jahreszeit, um draußen zu laufen. Aber welche Tageszeit eignet sich am besten […]
14th Juni 2021
35 MIN. FUNCTIONAL FULL-BODY WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Functional Full-Body Workout / 35 Minuten Ausrüstung: Resistenzband, Dumbbells & Trainingsmatte Functional Fitness wird dein Leben einfacher machen. […]
9th Juni 2021
Die meisten Menschen, die im Büro arbeiten, klagen über Nackenschmerzen und Steifheit und durch die Pandemie hat sich das noch verschlimmert. Tatsache ist, dass eine schlechte […]
7th Juni 2021
20 MIN. STABILITY WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Stability Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Swiss Ball & Dumbbells Während wir uns bewegen, sorgen einige unserer Muskeln dafür, […]
2nd Juni 2021
Die Gyms haben wieder geöffnet und wir freuen uns riesig darüber. Wir alle können es kaum erwarten, endlich zu unserer früheren Fitnessroutine zurückzukehren. Die unzähligen Vorteile, […]
31st Mai 2021
20 MIN ABS UND CORE WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Abs und Core Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Dumbbell & Gymnastikmatte Dafür brauchen wir uns nicht zu […]