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1st Dezember 2021
winter workouts

Winter Workouts: Warum richtiges Aufwärmen so wichtig ist

Schon mal darüber nachgedacht? Wenn uns kalt ist, fühlen sich auch unsere Muskeln kalt an. Das bedeutet, dass sie während Winter Workouts angespannter sind, eher ermüden […]
30th November 2021
TRX Oberkörper Workout | TRX upper body workout

Workout der Woche: 25 Min. TRX Oberkörper Workout

25 MIN. TRX OBERKÖRPER WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / TRX Oberkörper Workout / 25 Minuten Ausrüstung: TRX Es kann eines der einschüchterndsten Tools in einem Fitnessstudio sein. […]
29th November 2021
compound workout

Workout der Woche: 30 Min. Compound Workout für Kraft

30 MIN. COMPOUND WORKOUT FÜR KRAFT ALLE FITNESSLEVEL / Compound Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Barbell, Gym Bank Jeder hat seine ganz persönliche Trainingsroutine und das […]
29th November 2021
healthy eating habits - gesunde Essgewohnheiten - EVO Fitness

5 Tipps, um im Jahr 2021 gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln

Gesunde Essgewohnheiten sind unheimlich wichtig. Unabhängig von der neuesten Modediät, sind einige Ernährungstipp immer gültig. Beliebte Diäten wie Paleo, glutenfrei oder South Beach konzentrieren sich darauf, […]
24th November 2021
Gymnastikringe | gymnastic rings

6 Gründe, weshalb Training an Gymnastikringen so effektiv ist

Eigengewichtsübungen bilden die Grundlage für jeden Sportler. Vor allem Turner beherrschen sie, aber was früher nur die Trainingsroutine von olympischen Athleten und Zirkusakrobaten war, ist heute […]
22nd November 2021
Full-body Eigengewicht Workout | full-body bodyweight workout

Workout der Woche: 20 Min. Full-body Eigengewicht Workout

ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Eigengewicht Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Können wir uns darauf einigen, dass unser Körper das beste Fitnessgerät überhaupt ist? Denk mal […]