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7th Juni 2023
In der schnellen Welt in der wir leben ist es manchmal schwierig, Zeit für Sport zu finden. Zwischen Arbeit, familiären und anderen Verpflichtungen ist es nicht […]
5th Juni 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body HIIT Workout / 14 Minuten Ausrüstung: Gym Box & Gymnastikmatte Endlich Juni! Längere und sonnigere Tage sind ideal, um deine Workout-Routine aufzufrischen und […]
24th Mai 2023
Die erste Jahreshälfte ist vorbei und du hast das Gefühl, dass dein Trainingsplan nicht die gewünschten Ergebnisse liefert. Es gibt viele Gründe, warum das passieren kann, […]
22nd Mai 2023
Regelmäßig taucht ein neuer Fitnesstrend auf und erobert das Internet. Im Laufe der Jahre haben wir schon über mehrere Fälle berichtet, in denen Internetnutzer schwören, den […]
19th Mai 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Unterkörper Strength Workout / 35 Minuten Ausrüstung: Leg Extension Maschine, Hack Squat Maschine, Dumbbells & Gym Bank Alle lieben es, den Leg Day zu […]
16th Mai 2023
Keine Zeit und Energielosigkeit sind zwei der häufigsten Ausreden dafür, dass Menschen nicht oft Sport treiben. Das können wir gut nachvollziehen: Oft ist es gar nicht […]