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8th Juni 2022

Workout der Woche: 30 Min. Full-body Strength Workout

ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Strength Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Kettlebell, Dumbbells, Dips Bar & Trainingsmatte Regelmäßige Bewegung hat viele Vorteile: Es senkt Bluthochdruck und das […]
8th Juni 2022

Der Unterschied zwischen Abs und Core

Entgegen der landläufigen Meinung, sind Abs und Core nicht dasselbe. Bauchmuskeln – oder, wie wir sie gerne nennen, Abs – sind die äußeren Muskeln. Das sind […]
6th Juni 2022

Workout der Woche: Full-body Workout auf Zeit

ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Workout auf Zeit / 15 Minuten Ausrüstung: Core Bag & Trainingsmatte Ein Workout zu kreieren ist immer eine unterhaltsame Herausforderung und wir […]
1st Juni 2022

6 Tipps, um deine Fitnessziele im Sommer aufrechtzuerhalten

Für viele Sportler ist der Sommer das Hauptereignis. Die Jahreszeit, für die wir im Herbst, Winter und Frühling schwitzen. Das gilt aber nicht in unserer Welt. […]
30th Mai 2022

Workout der Woche: 45 Min. Kraft und Core Workout

45 MIN. KRAFT UND CORE WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Kraft und Core Workout / 45 Minuten Ausrüstung: Plyo-Box, TRX, Dumbbells, Kettlebell & Gewichtsplatte Es gibt viele […]
29th Mai 2022

5 Gründe, weshalb du keine Ergebnisse vom Training siehst

Sport sollte keine Belastung sein. Wir bei EVO möchten beweisen, dass Training Spaß machen und spielerisch sein kann und dir trotzdem dabei hilft, deine Ziele zu […]