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24th Juli 2024
Schon immer hat uns Musik dabei geholfen, uns zu bewegen. Musikalische Ursprungstheorien reichen von ihrer Unterstützung bei rituellen Tänzen bis hin zur Verbesserung der Koordination für […]
22nd Juli 2024
ALLE FITNESSLEVEL / AMRAP Strength Push Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Dips Bar, Kettlebell & Dumbbells Vor ein paar Wochen haben wir dir ein Pull-Workout vorgestellt. Da […]
17th Juli 2024
Kennst du auch diese Momente im Leben, in denen es „klick“ macht und es sich anfühlt, als ob jemand die Zeit angehalten hätte? Zum Beispiel, wenn du […]
15th Juli 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Unterkörper-Kraft-Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Barbells, Kettlebell, Dumbbells & Leg Extension Maschine Die meisten verbinden den Leg Day mit einer ausgesprochenen Hassliebe. Aber der […]
10th Juli 2024
Wenn es darum geht, im Fitnessstudio Kraft aufzubauen, könnte man denken, dass Gewichtheben immer ein und dasselbe ist. Schließlich geht es darum, schwere Gewichte zu heben. […]
8th Juli 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Strength Pull Workout / 25 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Hip Thrust Maschine, Barbell & Kettlebell Noch nie etwas von Pull-Workouts gehört? Keine Sorge – […]