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3rd März 2021
Wir sind im Jahr 2021: die Welt hat sich tiefgreifend verändert und damit auch unsere Art zu denken und zu funktionieren. Es ist unglaublich, wie schnell […]
1st März 2021
30 MIN. GANZKÖRPER MOBILITY-TRAINING ALLE FITNESSLEVEL/ Home Workout / Mobility-Training / 30 Minuten Ausrüstung: Eigengewicht In traditionellen Trainingsplänen wird die Beweglichkeit leider oft vernachlässigt, obwohl sie […]
22nd Feber 2021
40-MIN GANZKÖRPER HIIT SESSION ALL FITNESSLEVEL / Home Workout / Ganzkörper HIIT Workout / 40 Minuten Ausrüstung: Eigengewicht Es geht weiter mit unseren Workout Sessions für […]
17th Feber 2021
Der sitzende Lebensstil wirkt sich in seit Jahrzehnten negativ auf unsere Gesundheit aus. Seien wir ehrlich: Die meiste Zeit unseres Tages verbringen wir sitzend. Ob am […]
17th Feber 2021
Gehen wir zurück zu den Wurzeln. Weit zurück. Wir sprechen von einer Zeit, in der unsere Vorfahren nicht den Tag in sich zusammengefallen im Büro verbracht […]
15th Feber 2021
40 MIN. GANZKÖRPER MOBILITY-SESSION ALL FITNESSLEVEL / Home Workout / Ganzkörper Mobility-Session / 40 Minuten Ausrüstung: Stuhl oder Bank und Matte Bei Matthias Kegelmann, Personal Trainer […]