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LASS DICH MOTIVIEREN
18th März 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Glutes Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Swiss Ball, Barbell, Gym Bank, Hack Squat Maschine & Dumbbells Ein schöner Hintern ist mehr als nur eine […]
13th März 2024
Regelmäßiges Training setzt eine Reihe bestimmter mentaler Eigenschaften voraus. Motivation, Konsequenz oder Disziplin sind entscheidende Faktoren, um immer wieder regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. Aber selbst […]
11th März 2024
ALLE FITNESSLEVEL / 100 WDH. Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Barbell, Kettlebells & Trainingsmatte Krafttraining ist unbestreitbar wichtig für die allgemeine Fitness. Allerdings können diese Arten von […]
6th März 2024
Es mag paradox erscheinen, aber Gewichtszunahme beim Sport ist normal – was es nicht weniger frustrierend macht. Schließlich hast du im Fitnessstudio hart gearbeitet, geschwitzt und […]
4th März 2024
ALLE FITNESSLEVEL / EMOM Strength Workout / 21 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Trainingsmatte & Kettlebells Wenn du auf der Suche nach einem Training bist, das sich eher wie […]
28th Feber 2024
Eine gesündere Lebensweise ist ein ehrenwertes Ziel, aber der Weg dorthin ist nicht einfach. Er ist sogar voller potenzieller Rückschläge. Ob du ein erfahrener Fitnessstudiobesucher oder […]