EVO BLOG
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15th September 2021
Du hast es schon oft gehört, aber wir wiederholen es trotzdem noch einmal – viel Zeit im Sitzen zu verbringen ist schlecht für deine Gesundheit. Sogar […]
13th September 2021
15 MIN. RUMPF UND SCHULTER WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Rumpf und Schulter Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Plyo Box Plyo-Boxen sind eine vielseitige und unterhaltsame Möglichkeit, […]
8th September 2021
Propriozeptionsübungen sind ideal, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Propriozeption, auch als Kinästhesie bekannt, bezeichnet die Wahrnehmung des eigenen Körpers nach dessen Lage […]
3rd September 2021
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Kraft-Workout / 35 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Kettlebell Es tut deinem Herzen gut, hilft dir, das Gleichgewicht zu verbessern und stärkt deine […]
1st September 2021
Viele vernachlässigen im Sommer ihre Fitness – besonders in einer post-pandemischen Welt, in der das Reisen eingeschränkt ist und uns das Sofa manchmal der sicherste Ort […]
30th August 2021
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Workout ohne Equipment / 30 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte EVO ist mehr als nur ein Fitnessstudio. Wir sehen uns selbst als einen Ort, […]