My EVO
FAQ
Kontakt
Über EVO
Was ist EVO
EVO Philosophie
EVO Manifesto
EVOMOVE
EVO Akademie
Training
Training
Personal Training
CLUBS
EVO Wien Berggasse
Blog
Mitglied werden
Probetraining
DE
EN
EVO BLOG
MOTIVIERT BLEIBEN
Tutorial: Kinesis Station Low Pull
4 Funktionelle Bein-Übungen, um Verletzungen von Hüften und Knöcheln vorzubeugen
Tutorial: Assisted Squat
Slam Board: dein idealer Partner für ein explosives Slamball Training
Tutorial: Superfunktionelle Hüftmobilität mit Twist
4 Vorteile von Kettlebell-Übungen
Workout des Monats: Capacity
Tutorial: Dumbbell Lunge
Das gebogene Laufband: Was macht es so besonders?
Tutorial: Push-Up Hold
Back to Basics: Hier sind 4 natürliche Bewegungen, die du jeden Tag üben solltest
Tutorial: Barbell Deadlift
3 funktionelle Übungen bei Knieschmerzen
Tutorial: Push-up Plus
Calisthenics für Frauen: Hiermit solltest du anfangen
Workout des Monats: EVO Resilience
3 Übungen, um natürliche Bewegung in dein Workout zu integrieren
Tutorial: Barbell Clean
So nutzt du die Sprossenwand für Krafttraining
Tutorial: TRX Chest Flye
4 funktionelle Herzklopf-Übungen für Verliebte
Tutorial: Standing Low Pull and der Kinesis Station
Was sind Boutique Fitnessstudios und weshalb sind sie die Fitnessstudios der Zukunft?
Workout des Monats: „Lift Off“, ein Deadlift-Workout
Bereite dich mit Functional Training auf deinen Ski- oder Snowboard-Urlaub vor
Übung der Woche: Kinesis Station Deadlift
Worin unterscheiden sich funktionelles Fitnesstraining und CrossFit?
Tutorial: Superfunctional Row
6 Ski-Übungen, die du zu Hause machen kannst
Tutorial: Push-Up
Die 8 besten Fitness-Trends für ein sportliches 2019
Tutorial: Inverted Jump
Workout des Monats: EVO X Burn
Die Unterschiede zwischen Impact und Intensity – welche Trainingsmethode ist die richtige für dich?
Tutorial: Bar Hang
Tutorial: Deep Squat Short Post
Welche Vorteile hat unilaterales Training?
Tutorial: Burpee Pull-Up
Die besten Geschenkideen für technikbegeisterte Sportler
Dir fehlt es an Motivation? 6 Tipps, mit denen Training im Winter leichter fällt
Workout des Monats: Cardio-Eigengewicht Zirkeltraining für deine EVOlution
Tutorial: Superfunctional Y
Zeit für eine Pause: Warum brauchen wir Ruhetage?
Tutorial: Hanging Knee Lift
Wie trainiert man für einen Marathon?
Tutorial: Burpee
Nie wieder Montagsblues: Warum du deine Woche im Fitnessstudio starten solltest
Tutorial: Barbell Front Squat
Tabata vs. HIIT – Worin unterscheiden sich die beiden?
Workout des Monats: Eine Tasche voller Tricks
Miss deine EVOlution mit diesem Distanz-Test
4 Übungen für einen knackigen Po
Was ein Slam Ball ist und weshalb du ihn in deine Trainingsroutine integrieren solltest
The Amazing 4: Ein hochintensives Zirkeltraining für mehr Kraft, Rumpfstabilität, Ausdauer und Muskelmasse
Abnehmen durch Fahrradfahren – geht das?
Wie man für einen Triathlon trainiert
5 Tipps, um deinen Trainingsfortschritt vertrauenswürdig zu testen
3 einfache Tipps für eine perfekte Lauftechnik
Schlank oder muskulös? Oder können wir beides haben?
Tutorial: Seitliche Sprünge
Sport und Ernährung – 15 Mythen und Fakten
Tutorial: Liegestütz mit Rotation
Wir stellen vor: Animal Athletics – Eigengewichtstraining am Boden
Workout des Monats: Queenax Workout
Joggen im Sommer – welche Tageszeit eignet sich am besten?
Was passiert mit unserem Körperfett, wenn wir trainieren?
Tutorial: Suspended Squat
Einfach und effektiv: 4 Übungen für einen flachen Bauch
Wie bekommt man einen muskulösen Körper für den Sommer
Tutorial: Jump Pull-Up
Langfristige Fitness: Wie du nicht nur fit wirst, sondern es auch bleibst
Tutorial: Inverted Push-up
Was ist der Grundumsatz und wie kann er dir dabei helfen, zu- oder abzunehmen?
Tutorial: Suspended Lunge
Du findest Sport langweilig? Wir haben etwas dagegen
Workout des Monats: Kinesis Workout
Workout für die Strandfigur: 5 funktionelle Bewegungen, mit denen du auch im Urlaub fit bleibst
Tutorial: Kinesis Low to High Chop
René – unser neuer Personal Trainer & Calisthenics Experte
Rudermaschine 101: Vorteile, Warm-ups & Ganzkörper Workouts
Tutorial: Kinesis Twisting Punches
Was passiert mit deinen Muskeln nach dem Training?
Tutorial: Kinesis Row
Tutorial: Kinesis Lunge
Tutorial: Roll Out With Step
4 Schritte: Wie wird man Personal Trainer?
Tutorial: Hip Extension
Squat, Push-Up, Sprung – Was ist das Tolle an Burpees?
Funktionelles Training für Fußballspieler
4 Cardio-Übungen für zu Hause
So optimierst du dein Intervall-Training
VIDEO: Ganzkörper-Workout im Park
Tutorial: Bunny Hops
Wie man sich Ziele setzt und diese auch erreicht
Hilft Functional Training beim Abnehmen?
Tutorial: Lunge Jump with Rotation
5 Übungen für einen knackigen Hintern
Tutorial: Explosive Push-up
4 Gründe warum Training mit natürlichen Bewegungen anspruchsvoller ist als Training an Maschinen
Aufwärmen ist essenziell – nicht nur wenn es draußen kalt ist
Tutorial: Glute Bridge
Warum ständiges Sitzen so ungesund ist (und wie EVO helfen kann)
Glutes Workout: 6 Übungen, die du überall machen kannst
Tutorial: Kinesis Lunge to Chest Press
Mit unseren Top Trainern wird es persönlich – Greta Mikan
Tutorial: Kinesis Reverse Lunge to Row
4 Tipps worauf du beim Kauf deiner Laufschuhe achten solltest
Tutorial: Overhead Squat
Workout des Monats: 16-minütiges Tabata Workout
Es ist nie zu spät für Functional Training
EVO Guide: Bist du so fit wie ein 4-jähriger?
Warum es besser ist auf dem Laufband zu laufen als draußen
5 Tipps für mehr Ausdauer
Workout für Verliebte: 6 Übungen für eine starke Körpermitte (und Beziehung)
Tutorial: Superfunctional Hanging Twist
Kann man durch Functional Training Muskelmasse aufbauen?
Workout des Monats: 36-minütiges Beintraining
4 Gründe weshalb Functional Training besser ist als normale Workouts
4 Wege Stress durch Sport zu reduzieren
Mit unseren Top Trainern wird es persönlich – Bardo Tschapke
DOWNLOAD: Faszientraining Guide
Worauf du bei der Wahl deines Fitnessstudios achten solltest
10-minütiges Ganzkörpertraining für deine Neujahrs-Routine
Tutorial: Suspended Push-Up
5 Tipps wie man auf natürliche Art den Energielevel steigern kann
16-minütiges Tabata Workout
Video: Ski-Workout
Bist du bereit für EVOmove?
Tutorial: Mountain Climbers
Wie kann ich Muskelkrämpfe vermeiden?
Ganz persönlich mit unserem Top Trainer – Jakub Jandura
Tutorial: Deep Squat
Die ultimativen Weihnachtsgeschenke für Fitnessliebhaber
Erholung nach dem Workout maximieren
Workout des Monats: Kettlebell Core Workout
Lerne unseren Personal Trainer, Lukas Hofmann, kennen
Tutorial: TRX Knee Pull
Die Top Sportevents in Europa 2018
Tutorial: Übung für Hüftbeweglichkeit
Die beste Skiausrüstung und -kleidung
Tutorial: Burpee Pull-Up
4 Tipps für einen besseren Schlaf
Tutorial: Jab Cross
Werde Fit mit EVOs Wintersport Guide
Tutorial: Med Ball Chop
Warum sich jeder ein Plantar Plate Assessment gönnen sollte
Workout für eine bessere Fitness beim Klettern
Tutorial: Lunge With Forward Reach
Kabelzugtraining für Rehabilitation, Kraft und Ausdauer
Verbessere deine Skills mit EVOs Functional Training Guide
VIDEO: 10-Minuten Morgen Workout
Tutorial: Faszienrolle für den Oberen Rücken
Vereinfache dein Training im Stil von EVO
EVO OPEN DOOR DAYS RELOADED
Tutorial: TRX Plank
Yoga: Warum auch du diese 5000 Jahre alte Disziplin ausüben solltest
Review: TomTom Spark Music
Workout des Monats: 3 vom gleichen Schlag
Anpassen oder Scheitern – „Self limiting exercise“ verstehen
Review: Feelmax Osma 5
Tutorial: Übungen mit der Foam Roll für die große Rückenmuskulatur
Verbessere deine Fitness beim Fahrradfahren
Bist du so fit wie ein/e 4-Jährige/r?
Die EVO OPEN DOOR DAYS sind zurück!
Tutorial: Unterstützte Hip Extensions
7 super Gadgets – Spezialausrüstung und Accessoires für das Fahrrad
7-minütiges Pilates Workout für mehr Kraft
Super Tipps für Barfußtraining
Tutorial: Kinesis Station Step Up
3 Tipps, um wieder in die Trainingsroutine einzusteigen
Video: Surf Warm-Up
Workout des Monats: Schnelles 10-minütiges Zirkeltraining
Video: 12 Minuten Beach-Workout
Baba Gebühren. Hallo Herbst.
Warum man mit einem Personal Trainer trainieren sollte
Tutorial: Kinesis Station Overhead Press
Ohne Probleme durch den Großstadtdschungel: 4 Top Apps für das Laufen in der Stadt
Tutorial: Suspended Lunge
Die 6 besten Produkte für das Klettern
Workout des Monats: Des Teufels Advokat
Gesund bewegen. Oft bewegen.
EVO Open Door Days
Tutorial: Deep Squat – Long Post
Das Wattbike ist das Beste?
Tutorial: Kurzhantel-Kreuzheben / Deadlift
Verbesserte Mobilität beim Schwimmen
Was ist EVOmove?
Übung der Woche: Core Bag Squat
Stark ist das neue Dünn
Die 6 besten Fitnessgeräte und Hilfsmittel für sommerliche Outdoor-Aktivitäten
Übung der Woche: KB 2-Hand Swing
Das Meistern der Grundlagen
Übung der Woche: V-Sit Explosive
Die 5 besten City Marathons in Europa
Fuß gut, alles gut
Workout des Monats: Bewegungsbalance
Verbesserte Power für Volleyball
Drücke auf „Play“
Übung der Woche: Box Jump
EVO App – Der Club in deinen Händen
Übung der Woche: MB Squat mit Overhead Press
Kniebeugen mit dem Squat Rack – gut oder schlecht?
Übung der Woche: Kinesis Rudern
So macht das Training Sinn
Workout des Monats: In the Bag
Übung der Woche: Faszientraining für die Waden
Übung der Woche: Kettlebell Side Press
Ist die Bench Press wirklich notwendig?
EVO7: 7 Bewegungen, 10 Minuten
Übung der Woche: Butt Kicks
Workout des Monats: Kinesis Core Workout
Der ideale Trainingsschuh?
Übung der Woche: TRX Chest Press
Warum du Gymnastik in dein Training integrieren solltest
Übung der Woche: Roll-out mit Ausfallschritt
Übung der Woche: Klimmzug / Pull up
Workout des Monats: Jump Start HIIT Workout
Funktionales Training: Sich Bewegen Wie Ein Kind
Übung der Woche: Kinesis Lunge to Chest Press
Hüftmobilität verbessern
Jump Around: 8 Übungen für dein Training
15 Minuten Workout für Zwei
Sich die richtigen Ziele setzen
5 Tipps um dein Energieniveau auf Natürliche Art zu Steigern
Wie kann ich Muskelkrämpfe während dem Training vermeiden?
Wie kann ich meine Lauftechnik verbessern?
Was braucht man um Zuhause zu trainieren?
5 Dinge die du jeden Tag machen solltest, um gesund zu bleiben
Top Übungen um fürs Skifahren Fit zu werden
Trainieren und Schlafen: Wie passt’s zusammen?
Die besten Fitness-Weihnachtsgeschenke
Atemtechniken zur Verbesserung von Fitness und Gesundheit
Und wann trainierst du?
Welche Auswirkungen Sport auf dein Gehirn hat
Was bringt Meditation?
Die 6 besten Locations fürs Bergsteigen in der Welt
Die 5 besten Skiorte der Welt
7 Übungen um beim Klettern besser zu werden
Na, wie sieht’s mit deiner Zugkraft aus?
Kalorien: Wie viel ist eigentlich genug?
Schöne Träume! Warum viel Schlaf gut für dich ist
Olympische Athleten: Wie trainieren sie?
Oberkörper Workout: Liegestütz Sequenz
Das richtige Sportzeug für dein EVO Workout
EVO-Tutorial: Handstand
Die Top Fitness Apps und Geräte für dein Workout in der Stadt
Neueste Technologien bei EVO: Pressure Plate
TOEGA – What? Zehen-Yoga!
Fünf einfache Strategien für eine bessere Regeneration
„Recovery“ – warum soll ich mich eigentlich erholen?
Fünf Tipps um deinen Stoffwechsel anzukurbeln
Was bringt ein gesunder Metabolismus?
Fünf Bewegungen, die jeder machen sollte
Was heißt eigentlich „gesunde Bewegung“?
Das Training bei EVO: Zurück zum Ursprung
Was steckt hinter EVO?
Load more
DE
EN
DE
Diese Website verwendet Cookies um die Benutzerfreundlichkeit zu verbessern. Wir nehmen an, dass du damit einverstanden bist, aber du kannst davon zurücktreten wenn du möchtest. Erfahre mehr über unsere
Cookie-Richtlinien
.
Okay, danke.
