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Workout des Monats: Seven
Tutorial: TRX Low Press
Alles, was du übers Outdoor-Laufen wissen musst
Tutorial: Superfunctional Supported Pull-Up
Was ist Hybrid-Cardio & weshalb ist es besser als gewöhnliches Cardio?
Tutorial: Standing Alternate Low Pull an der Kinesis Station
Wie du mit einem Medizinball dein Training optimieren kannst
Tutorial: Deep Squat Long Post
4 funktionelle Übungen, um deinen unteren Rücken zu kräftigen
Workout des Monats: Double Up
Tutorial: Medizinball Squat Jump
5 Ideen für Training im Freien
Tutorial: Kinesis Station Low Pull
4 Funktionelle Bein-Übungen, um Verletzungen von Hüften und Knöcheln vorzubeugen
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Slam Board: dein idealer Partner für ein explosives Slamball Training
Tutorial: Superfunktionelle Hüftmobilität mit Twist
4 Vorteile von Kettlebell-Übungen
Workout des Monats: Capacity
Tutorial: Dumbbell Lunge
Das gebogene Laufband: Was macht es so besonders?
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Back to Basics: Hier sind 4 natürliche Bewegungen, die du jeden Tag üben solltest
Tutorial: Barbell Deadlift
3 funktionelle Übungen bei Knieschmerzen
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Calisthenics für Frauen: Hiermit solltest du anfangen
Workout des Monats: EVO Resilience
3 Übungen, um natürliche Bewegung in dein Workout zu integrieren
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So nutzt du die Sprossenwand für Krafttraining
Tutorial: TRX Chest Flye
4 funktionelle Herzklopf-Übungen für Verliebte
Tutorial: Standing Low Pull and der Kinesis Station
Was sind Boutique Fitnessstudios und weshalb sind sie die Fitnessstudios der Zukunft?
Workout des Monats: „Lift Off“, ein Deadlift-Workout
Bereite dich mit Functional Training auf deinen Ski- oder Snowboard-Urlaub vor
Übung der Woche: Kinesis Station Deadlift
Worin unterscheiden sich funktionelles Fitnesstraining und CrossFit?
Tutorial: Superfunctional Row
6 Ski-Übungen, die du zu Hause machen kannst
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Die 8 besten Fitness-Trends für ein sportliches 2019
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Workout des Monats: EVO X Burn
Die Unterschiede zwischen Impact und Intensity – welche Trainingsmethode ist die richtige für dich?
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Welche Vorteile hat unilaterales Training?
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Die besten Geschenkideen für technikbegeisterte Sportler
Dir fehlt es an Motivation? 6 Tipps, mit denen Training im Winter leichter fällt
Workout des Monats: Cardio-Eigengewicht Zirkeltraining für deine EVOlution
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Zeit für eine Pause: Warum brauchen wir Ruhetage?
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Wie trainiert man für einen Marathon?
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Nie wieder Montagsblues: Warum du deine Woche im Fitnessstudio starten solltest
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Tabata vs. HIIT – Worin unterscheiden sich die beiden?
Workout des Monats: Eine Tasche voller Tricks
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Was ein Slam Ball ist und weshalb du ihn in deine Trainingsroutine integrieren solltest
The Amazing 4: Ein hochintensives Zirkeltraining für mehr Kraft, Rumpfstabilität, Ausdauer und Muskelmasse
Abnehmen durch Fahrradfahren – geht das?
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Schlank oder muskulös? Oder können wir beides haben?
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Sport und Ernährung – 15 Mythen und Fakten
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Joggen im Sommer – welche Tageszeit eignet sich am besten?
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Was ist der Grundumsatz und wie kann er dir dabei helfen, zu- oder abzunehmen?
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Workout für die Strandfigur: 5 funktionelle Bewegungen, mit denen du auch im Urlaub fit bleibst
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René – unser neuer Personal Trainer & Calisthenics Experte
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Funktionelles Training für Fußballspieler
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Jump Around: 8 Übungen für dein Training
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Das richtige Sportzeug für dein EVO Workout
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TOEGA – What? Zehen-Yoga!
Fünf einfache Strategien für eine bessere Regeneration
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