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16th Juni 2021
laufen - running - EVO Fitness

Joggen im Sommer – welche Tageszeit eignet sich am besten?

Mit strahlend blauem Himmel und blühenden Blumen ist der Sommer bei weitem die schönste Jahreszeit, um draußen zu laufen. Aber welche Tageszeit eignet sich am besten […]
14th Juni 2021
functional full-body workout - EVO Fitness

Workout der Woche: 35 Min. Functional Full-Body Workout

35 MIN. FUNCTIONAL FULL-BODY WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Functional Full-Body Workout / 35 Minuten Ausrüstung: Resistenzband, Dumbbells & Trainingsmatte Functional Fitness wird dein Leben einfacher machen. […]
9th Juni 2021
Nackenschmerzen - neck pain - EVO Fitness

3 Übungen, um durch Schreibtisch-Arbeit hervorgerufene Nackenschmerzen und Steifheit vorzubeugen

Die meisten Menschen, die im Büro arbeiten, klagen über Nackenschmerzen und Steifheit und durch die Pandemie hat sich das noch verschlimmert. Tatsache ist, dass eine schlechte […]
7th Juni 2021
Stability Workout - EVO Fitness

Workout der Woche: 20 Min. Stability Workout

20 MIN. STABILITY WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Stability Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Swiss Ball & Dumbbells Während wir uns bewegen, sorgen einige unserer Muskeln dafür, […]
2nd Juni 2021
Gyms haben wieder geöffnet - gyms have reopened - EVO Fitness

Gyms haben wieder geöffnet: 5 Gründe, zurückzukehren

Die Gyms haben wieder geöffnet und wir freuen uns riesig darüber. Wir alle können es kaum erwarten, endlich zu unserer früheren Fitnessroutine zurückzukehren. Die unzähligen Vorteile, […]
31st Mai 2021
Abs und Core Workout | Abs and core workout

Workout der Woche: 20 Min. Abs und Core Workout

20 MIN ABS UND CORE WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Abs und Core Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Dumbbell & Gymnastikmatte Dafür brauchen wir uns nicht zu […]