EVO BLOG

LASS DICH MOTIVIEREN

7th April 2021
Unteren Rucken | lower back | EVO Fitness

4 funktionelle Übungen, um deinen unteren Rücken zu kräftigen

Das Geheimnis für einen starken unteren Rücken? Bauch- und Gesäßmuskeln trainieren. Wer zum Ziel hat, seinen Rücken zu kräftigen, wird wohl kaum als erstes daran denken, […]
6th April 2021
Yoga Tone Workout

Workout der Woche: Full-Body Yoga Tone Workout

FULL-BODY YOGA TONE WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Yoga Tone Workout / 25 Minuten Ausrüstung: 2 Dumbbells & Matte Yoga ist eine fantastische Sportart. Diese ganzheitliche Praktik […]
6th April 2021
Ganzkörper Workout | Full-body Workout

Workout der Woche: Full-Body Workout für Kraft und Beweglichkeit

FULL-BODY WORKOUT FÜR KRAFT UND BEWEGLICHKEIT ALLE FITNESSLEVEL / Full-Body Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Kettlebells & Elastikband Die besten Training Sessions sind kurz und einfach. […]
6th April 2021
Ausdauer Workout - Endurance workout - EVO Fitness

Workout der Woche: 45-Min. Kraft und Ausdauer Workout

45 MIN. KRAFT & AUSDAUER WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL/ Ausdauer Workout / 45 Minuten Ausrüstung: Dumbbell und BikeErg 2020 hat unsere mentale Ausdauer auf eine harte Probe […]
5th April 2021
Kettlebell workout - Angie Cavazos

Workout der Woche: 35 Min. Kettlebell Workout für Kraft und Power

35 MIN. KETTLEBELL WORKOUT FÜR KRAFT UND POWER ALLE FITNESSLEVEL / Kettlebell Workout für Kraft / 35 Minuten Ausrüstung: Kettlebell Kettlebells sind ideal, um ein Fitnessstudio […]
28th März 2021
Mobility Training - EVO Fitness

Was ist Mobility Training & warum sollte es Teil deiner Routine werden?

Hast du das Gefühl, nicht dein gesamtes Fitnesspotential auszuschöpfen? Wenn du merkst, dass dein Bewegungsradius beengt ist oder sich nicht so entwickelt, wie du es möchtest, […]