EVO BLOG
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27th Jänner 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Functional Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte & Gym Bank Uns ist es wichtig, dass jeder Fitnessansatz in unseren Clubs ausgelebt werden kann. […]
25th Jänner 2023
Sie gehen zwar vorüber, aber sie sind schmerzhaft. Muskelkrämpfe, diese ungewollten Kontraktionen die genau dann auftreten, wenn man es am wenigsten erwartet, können dich in Bezug […]
23rd Jänner 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Metabolic Strength Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Kettlebell, Dumbbells & Resistenzband In unserer ersten Session im Jahr 2023 haben wir angekündigt, verschiedene Workouts anzubieten, […]
18th Jänner 2023
Auch den diszipliniertesten Athleten fällt es in den Wintermonaten schwer, motiviert zu bleiben und ihre Trainingsroutine beizubehalten. Es wird früh dunkel, wir brauchen mehr Schlaf und […]
13th Jänner 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Oberkörper Strength Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Lat Maschine, Dips bar & Medizinball Ein starker Oberkörper macht dich nicht automatisch zu einem Bodybuilder. […]
11th Jänner 2023
Wir kennen es alle: Du schaffst es durch den Vormittag, gönnst dir ein Mittagessen – und dann bam! Sowohl körperlich als mental baust du völlig ab […]