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4 Funktionelle Schulterübungen für mehr Beweglichkeit
Tutorial: Core Bag Deadlift to Row
4 Cardio-Übungen für zu Hause
Workout des Monats: Witness the Fitness
Tutorial: Reverse Plank
Kettlebell für Anfänger: Der richtige Einstieg
Tutorial: Squat Hold
Squat, Push-Up, Sprung – Was ist das Tolle an Burpees?
Tutorial: Jumping Lunge mit Armen über dem Kopf
6 Vorteile von Ausfallschritten und warum sie Teil deines Workouts sein sollten
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4 Gründe, weshalb Training mit natürlichen Bewegungen anspruchsvoller ist als Training an Maschinen
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Zeit für eine Pause: Warum brauchen wir Ruhetage?
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Millionenfrage: Cardio vor oder nach dem Workout?
Tutorial: Explosive Floor Bridge
Was ein Slam Ball ist und weshalb du ihn in deine Trainingsroutine integrieren solltest
Tutorial: Einbeinige Kniebeuge
Raus aus den Schuhen: Die Vorteile von Barfuß-Workouts
Workout des Monats: Fast Track
Gewichtheben – Wie es geht & worauf man achten sollte
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Let Love EVOlve: ein Valentinstag-Workout
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Box Jump Übungen für mehr Explosivität
Workout des Monats: Tough Enough
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10-minütiges Ganzkörpertraining für deine Neujahrs-Routine
Lerne unsere Trainerin Dina kennen & erfahre mehr über Barfuß Krafttraining und Bewegungstherapie
Tutorial: Reverse Lunge
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Wie du mit Sport den Blue Monday überwindest
Tutorial: Tiefe Kniebeuge (Hip out)
Rise and shine: 6 Vorteile von Sport am Morgen
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Hilft Functional Training beim Abnehmen?
Workout des Monats: Bist du bereit?
12 Days of Christmas: ein Eigengewichts-Workout
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Nimm es in die Hand: Übungen für schmerzfreie Hände und Handgelenke
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Die besten Fitness-Weihnachtsgeschenke für Sportbegeisterte
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Dir fehlt es an Motivation? Hier sind 6 Tipps, mit denen Training im Winter leichter fällt
Workout des Monats: X Marks the Spot
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3 Slackline Übungen für dein Workout
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6 Functional Strength Training Übungen
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Du hast aufgehört, zu trainieren? Erfahre, wie dein Körper darauf reagiert.
Workout des Monats: El Diablo
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Lerne unsere Personal Trainerin Judit kennen & versuche ihr funktonelles Krafttraining für Frauen
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6 Gründe, weshalb Training an Gymnastikringen so effektiv ist
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A bis Zzz: Wie man besser schläft (und besser trainiert)
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Herrlich schmerzhaft: 5 Vorteile der Schaumstoffrolle
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Lerne unsere Personal Trainerin Lisa kennen & versuche ihr Yogawand Training
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5 Vorteile von Cross-Training
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Warum fühlt sich Training mit dem Functional Rig wie spielen an?
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Wie du mit TRX-Training deinen ganzen Körper trainierst
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Sommer HIIT Workout ohne Ausrüstung
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Wie du nach einer Schwangerschaft wieder in deine Trainingsroutine zurückfindest
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Alles, was du übers Outdoor-Laufen wissen musst
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Was ist Hybrid-Cardio & weshalb ist es besser als gewöhnliches Cardio?
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Wie du mit einem Medizinball dein Training optimieren kannst
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4 funktionelle Übungen, um deinen unteren Rücken zu kräftigen
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Back to Basics: Hier sind 4 natürliche Bewegungen, die du jeden Tag üben solltest
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Was sind Boutique Fitnessstudios und weshalb sind sie die Fitnessstudios der Zukunft?
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Bereite dich mit Functional Training auf deinen Ski- oder Snowboard-Urlaub vor
Übung der Woche: Kinesis Station Deadlift
Worin unterscheiden sich funktionelles Fitnesstraining und CrossFit?
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Die Unterschiede zwischen Impact und Intensity – welche Trainingsmethode ist die richtige für dich?
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Die besten Geschenkideen für technikbegeisterte Sportler
Workout des Monats: Cardio-Eigengewicht Zirkeltraining für deine EVOlution
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Abnehmen durch Fahrradfahren – geht das?
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Speed ladders and hopscotch: improve your agility, coordination and speed
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Diät oder Sport – was ist wichtiger, um abzunehmen?
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Schlank oder muskulös? Oder können wir beides haben?
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Sport und Ernährung – 15 Mythen und Fakten
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Wir stellen vor: Animal Athletics – Eigengewichtstraining am Boden
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Joggen im Sommer – welche Tageszeit eignet sich am besten?
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Langfristige Fitness: Wie du nicht nur fit wirst, sondern es auch bleibst
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Was ist der Grundumsatz und wie kann er dir dabei helfen, zu- oder abzunehmen?
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Du findest Sport langweilig? Wir haben etwas dagegen
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Workout für die Strandfigur: 5 funktionelle Bewegungen, mit denen du auch im Urlaub fit bleibst
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René – unser neuer Personal Trainer & Calisthenics Experte
Rudermaschine 101: Vorteile, Warm-ups & Ganzkörper Workouts
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So optimierst du dein Intervall-Training
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Warum ständiges Sitzen so ungesund ist (und wie EVO helfen kann)
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Es ist nie zu spät für Functional Training
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Worauf du bei der Wahl deines Fitnessstudios achten solltest
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Die Top Sportevents in Europa 2018
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Yoga: Warum auch du diese 5000 Jahre alte Disziplin ausüben solltest
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Jump Around: 8 Übungen für dein Training
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TOEGA – What? Zehen-Yoga!
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