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Tutorial: Inverted Jump
Zeit für eine Pause: Warum brauchen wir Ruhetage?
Tutorial: Jumping Lunge
Squat, Push-Up, Sprung – Was ist das Tolle an Burpees?
Millionenfrage: Cardio vor oder nach dem Workout?
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Was ein Slam Ball ist und weshalb du ihn in deine Trainingsroutine integrieren solltest
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Raus aus den Schuhen: Die Vorteile von Barfuß-Workouts
Workout des Monats: Fast Track
Gewichtheben – Wie es geht & worauf man achten sollte
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Let Love EVOlve: ein Valentinstag-Workout
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Box Jump Übungen für mehr Explosivität
Workout des Monats: Tough Enough
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10-minütiges Ganzkörpertraining für deine Neujahrs-Routine
Lerne unsere Trainerin Dina kennen & erfahre mehr über Barfuß Krafttraining und Bewegungstherapie
Tutorial: Reverse Lunge
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Wie du mit Sport den Blue Monday überwindest
Tutorial: Tiefe Kniebeuge (Hip out)
Rise and shine: 6 Vorteile von Sport am Morgen
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Hilft Functional Training beim Abnehmen?
Workout des Monats: Bist du bereit?
12 Days of Christmas: ein Eigengewichts-Workout
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Nimm es in die Hand: Übungen für schmerzfreie Hände und Handgelenke
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Die besten Fitness-Weihnachtsgeschenke für Sportbegeisterte
Tutorial: Kneeling Hip Flexor Stretch
Dir fehlt es an Motivation? Hier sind 6 Tipps, mit denen Training im Winter leichter fällt
Workout des Monats: X Marks the Spot
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3 Slackline Übungen für dein Workout
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6 Functional Strength Training Übungen
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Du hast aufgehört, zu trainieren? Erfahre, wie dein Körper darauf reagiert.
Workout des Monats: El Diablo
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Lerne unsere Personal Trainerin Judit kennen & versuche ihr funktonelles Krafttraining für Frauen
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6 Gründe, weshalb Training an Gymnastikringen so effektiv ist
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A bis Zzz: Wie man besser schläft (und besser trainiert)
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Herrlich schmerzhaft: 5 Vorteile der Schaumstoffrolle
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3 Vorteile des Woodway Laufbands
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Gruppenkurse oder Personal Training?
Lerne unsere Personal Trainerin Lisa kennen & versuche ihr Yogawand Training
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5 Vorteile von Cross-Training
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Workout des Monats: No Escape
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Warum fühlt sich Training mit dem Functional Rig wie spielen an?
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Wie du mit TRX-Training deinen ganzen Körper trainierst
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Wie du nach einer Schwangerschaft wieder in deine Trainingsroutine zurückfindest
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Alles, was du übers Outdoor-Laufen wissen musst
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Was ist Hybrid-Cardio & weshalb ist es besser als gewöhnliches Cardio?
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Wie du mit einem Medizinball dein Training optimieren kannst
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4 Vorteile von Kettlebell-Übungen
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Back to Basics: Hier sind 4 natürliche Bewegungen, die du jeden Tag üben solltest
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Was sind Boutique Fitnessstudios und weshalb sind sie die Fitnessstudios der Zukunft?
Workout des Monats: „Lift Off“, ein Deadlift-Workout
Bereite dich mit Functional Training auf deinen Ski- oder Snowboard-Urlaub vor
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Worin unterscheiden sich funktionelles Fitnesstraining und CrossFit?
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Die 8 besten Fitness-Trends für ein sportliches 2019
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Die besten Geschenkideen für technikbegeisterte Sportler
Workout des Monats: Cardio-Eigengewicht Zirkeltraining für deine EVOlution
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René – unser neuer Personal Trainer & Calisthenics Experte
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