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31st August 2022

6 Vorteile von Beweglichkeitsübungen

Stretching doesn’t just prevent stiffness. It’s a natural – and fundamental – human movement. Take a step back from your usual exercise schedule, or spend the […]
29th August 2022

Workout der Woche: 20 Min. functional Full-body Workout

ALLE FITNESSLEVEL / functional Full-body Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Core Bag, Dumbbell & Trainingsmatte Summertime and the livin‘ is easy — oder war es zumindest. Gegen Ende […]
24th August 2022

3 Vorteile des Woodway Laufbands

Das Woodway Laufband ist eine high-performance Alternative zur traditionellen Maschine. Auf dem Woodway Laufband bewegst du dich auf natürliche Art und Weise – so, als ob […]
22nd August 2022

Workout der Woche: 30 Min. Full-body Workout

30 MIN. FULL-BODY WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Leg Extension Maschine, Dips bar, Bank für den unteren Rücken, Lat Maschine & […]
17th August 2022

5 Sommer Aktivitäten, die sich nicht wie Sport anfühlen

Wer sagt, dass sich Sport wie Sport anfühlen muss? Mit strahlend blauem Himmel und grünen Wiesen lädt der Sommer gerade dazu ein, nach draußen zu gehen […]
15th August 2022

Workout der Woche: 35 Min. Full-body Strength Workout

ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Strength Workout / 35 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Kettlebells Fitnessstudio Anfänger wollen meist vor allem eins: muskulöser und definierter werden. Auf den ersten […]