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1st Juli 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Rücken-Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Lat Pull-down Maschine, Kettlebells & Hyperextension Maschine Rückentraining bringt deine Muskeln zur Geltung und macht deinen Rücken zum Hingucker […]
26th Juni 2024
In der schnellen Welt in der wir leben ist es manchmal schwierig, Zeit für Sport zu finden. Zwischen Arbeit, familiären und anderen Verpflichtungen ist es nicht […]
12th Juni 2024
Wenn wir über Workouts für Läufer nachdenken, gehen die meisten von uns wahrscheinlich einfach davon aus, dass sie mehr laufen müssen. Schließlich ist es das, was […]
29th Mai 2024
Egal, ob du ein Athlet bist, der seine Leistung verbessern möchte, oder einfach nur jemand, der fit und gesund werden will, hast du sicherlich schon von […]
15th Mai 2024
Regelmäßig taucht ein neuer Fitnesstrend auf und erobert das Internet. Im Laufe der Jahre haben wir schon über mehrere Fälle berichtet, in denen Internetnutzer schwören, den […]
8th Mai 2024
Zu unserer Schulzeit ging kein Sportunterricht ohne ein paar schnelle Dehnübungen zu Ende. Stretching ist seit unserer Kindheit fest in unseren Trainingsroutinen verankert. Wie bei vielen […]