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15th April 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Pyramid Full-body Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Um die Wunder der Pyramiden zu erleben, musst du nicht nach Ägypten reisen – besuche einfach […]
10th April 2024
Cardio hat keinen guten Ruf: viele mögen es nicht, fürchten es und fangen erst gar nicht damit an – das betrifft erfahrene Gym-Liebhaber bis hin zu […]
8th April 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Bodyweight Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte In der Fitnessbranche kursieren viele Mythen und Irrtümer – einer der häufigsten ist die Vorstellung, dass […]
3rd April 2024
Egal, ob du gerade erst anfängst oder regelmäßig ins Fitnessstudio gehst, lass uns dir eine unbestreitbare Wahrheit über Sport sagen: Irgendwann wirst du ein Trainingsplateau erreichen. […]
1st April 2024
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27th März 2024
Heutzutage ist es nicht einfach, eine bessere Haltung zu bekommen. Viele Studien bestätigen, was wir bereits ahnen – die Art und Weise, wie wir sitzen und […]