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8th Mai 2024
Zu unserer Schulzeit ging kein Sportunterricht ohne ein paar schnelle Dehnübungen zu Ende. Stretching ist seit unserer Kindheit fest in unseren Trainingsroutinen verankert. Wie bei vielen […]
6th Mai 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Strength EMOM Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Barbell & Incline Chest Press Maschine Möchtest du Schwung in deine Routine bringen? Dann haben wir etwas für […]
1st Mai 2024
Der Beitritt zu einem Fitnessstudio ist eine große Entscheidung, die zahlreiche Vorteile für deine Gesundheit hat – sowohl geistige als auch körperliche. Aber für manche kann […]
29th April 2024
ALL FITNESSLEVEL / Brust und Trizeps Workout / 35 Minuten Ausrüstung: Incline Chest Press Maschine, TRX, & Dips Bar Die Kombination von Brust- und Trizepstraining am selben […]
24th April 2024
Der Wecker klingelt, man liegt warm und gemütlich unter der Decke und die Verlockung den Snooze Button zu drücken ist riesig. Das kennen wir alle. Im […]
22nd April 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Workout auf Zeit / 10 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Trainingsmatte & Stoppuhr Zeit ist ein entscheidendes Element in unserem täglichen Leben. Es diktiert unsere […]