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24th Mai 2023
Die erste Jahreshälfte ist vorbei und du hast das Gefühl, dass dein Trainingsplan nicht die gewünschten Ergebnisse liefert. Es gibt viele Gründe, warum das passieren kann, […]
19th Mai 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Unterkörper Strength Workout / 35 Minuten Ausrüstung: Leg Extension Maschine, Hack Squat Maschine, Dumbbells & Gym Bank Alle lieben es, den Leg Day zu […]
16th Mai 2023
Keine Zeit und Energielosigkeit sind zwei der häufigsten Ausreden dafür, dass Menschen nicht oft Sport treiben. Das können wir gut nachvollziehen: Oft ist es gar nicht […]
15th Mai 2023
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8th Mai 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Oberkörper Strength Workout / 40 Minuten Ausrüstung: Barbell, Dumbbells, Lat Maschine & Gewichtsplatte Es ist tatsächlich schon Mai und der Sommer steht vor der […]
2nd Mai 2023
Du möchtest deine Zeit im Fitnessstudio optimieren? Hallo Supersets! Falls du schon einmal an einem Zirkeltraining teilgenommen oder mit einem Personal Trainer gearbeitet hast, hast du […]