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19th März 2025
Es mag paradox erscheinen, aber Gewichtszunahme beim Sport ist normal – was es nicht weniger frustrierend macht. Schließlich hast du im Fitnessstudio hart gearbeitet, geschwitzt und […]
17th März 2025
ALLE FITNESSLEVEL / Ausdauer-Workout / 24 Minuten Ausrüstung: Barbell, Dumbbells, Box & Klimmzugstange In Bezug auf Fitness ist Ausdauer die Kunst, die Extrameile zu gehen – im […]
12th März 2025
Zu Beginn eines Fitnessprogramms suchen die meisten erst einmal im Internet nach Ratschlägen. Und ehe man sich versieht, hat man sich in den Tiefen des Internets […]
10th März 2025
ALLE FITNESSLEVEL / EMOM-Kraft-Workout / 28 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Kettlebell & Trainingsmatte Deine aktuelle Fitnessroutine fühlt sich ungefähr so aufregend an, als würdest du Farbe beim Trocknen […]
5th März 2025
Auf den ersten Blick mag das Training auf dem Laufband an die 90er Jahre erinnern, angepriesen von Prominenten in auffälligen und engen Kleidern. Eine neuer Trend […]
3rd März 2025
ALLE FITNESSLEVEL / Medizinball-Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Medizinball Wir bei EVO lieben es unkompliziert. Und auch wenn sich unsere Philosophie seit unseren Anfängen als funktionelles […]