Verbessere deine Skills mit EVOs Functional Training Guide

EVOs Guide für Functional Training wird dir helfen dich sinnvoll zu bewegen. Beim Training sollte es um mehr gehen als nur um Übungen. Dein Training sollte auf sinnvolle, natürliche und spielerische Bewegungen basiert sein.

Als Kinder haben wir uns sehr effizient bewegt. In bestimmten Entwicklungsstufen haben wir die einfachen Bewegungen erlernt, die die Grundlage für komplexere Bewegungen bilden. Als wir jedoch älter wurden, hat unsere gesunde Bewegung nachgelassen.