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    Home Workout: 60-minutiges Core Kraft & Beweglichkeits-Workout

    8th Feber 2021
    Beweglichkeits-Workout - 60-min core strength and flexibility training

    ALLY NJAMAAlly Njama

    Personal Trainer bei EVO Fitness in Bern

    Ally ist ehemaliger Profiboxer und ehemaliger natürlicher Bodybuilder. Er ist spezialisiert auf die Korrektur und Behandlung von Muskelungleichheiten, die Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen. Ally verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung als Personal Trainer und wird dir dabei helfen, jedes persönliche Fitnessziel zu erreichen.

    Folge ihm auf Instagram: @njama3

    Buche eine PT-Session: ally.njama@gmail.com


    60 MIN. CORE KRAFT- UND BEWEGLICHKEITS-WORKOUT

    ALL FITNESSLEVEL / Home Workout / Core Kraft- und Beweglichkeits-Workout / 60 Minuten

    Ausrüstung: Eigengewicht

    Diese Woche liefert euch Ally Njama, Personal Trainer bei EVO Bern in der Schweiz, ein neues Home Workout.

    Investiere eine Stunde in deine Körpermitte und Flexibilität und probiere dieses 60-minütige Core Kraft- und Beweglichkeits-Training.

    Du wirst üblicherweise mindestens zwei Übungen machen, bevor eine Dehnung erfolgt. Lass dich während dieser 60-minütigen Session einfach von Ally führen und begleiten.

    Wenn du bereit bist, klicke auf das Video.

    60 MIN. CORE KRAFT- UND BEWEGLICHKEITS-WORKOUT

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