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15th Jänner 2025
Eine gesündere Lebensweise ist ein ehrenwertes Ziel, aber der Weg dorthin ist nicht einfach. Er ist sogar voller potenzieller Rückschläge. Ob du ein erfahrener Fitnessstudiobesucher oder […]
13th Jänner 2025
ALLE FITNESSLEVEL / Oberkörper-Kraft-Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Lat Pulldown Maschine, Barbell, Dips Bar & Trainingsmatte Die Feiertage liegen gerade erst hinter uns und wir schwelgen […]
12th Jänner 2025
Es ist Februar und wir alle wissen, was das bedeutet: Valentinstag. Überall begegnen uns Paare, die die Liebe feiern. Die meisten von ihnen treiben sich wahrscheinlich in Restaurants, […]
10th Jänner 2025
ALLE FITNESSLEVEL / Full-Body-Valentins-Partnerworkout / 30 Minuten Ausrüstung: Medizinball Ein bekanntes Sprichwort lautet: Paare, die zusammen trainieren, bleiben zusammen. Wir können zwar nicht versprechen, dass dies […]
8th Jänner 2025
Es gab einmal eine Zeit, lange bevor Kalorienangaben im Restaurant auf der Speisekarte landeten, da kümmerten sich die Menschen eher darum, überhaupt etwas Essbares zu finden, […]
6th Jänner 2025
ALLE FITNESSLEVEL / Neujahrs-Kraft-Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Kettlebell, Incline Chest Press Maschine, Dumbbells, Leg Extension Maschine, Dips Bar und Trainingsmatte Neues Jahr, neues Ich… richtig? […]