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10th März 2023
Hast du das Gefühl, nicht dein gesamtes Fitnesspotential auszuschöpfen? Wenn du merkst, dass dein Bewegungsradius beengt ist oder sich nicht so entwickelt, wie du es möchtest, […]
6th März 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Bodyweight Cardio Workout / 10 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte In Bezug auf Fitnessgeräte gibt es ein weit verbreitetes Missverständnis. Wir müssen zwar zugeben, dass […]
6th März 2023
Das richtige Paar Sportschuhe zu finden, ist gar nicht so einfach. Es gibt zum Glück gute Gründe, sie ab und zu einfach mal gar nicht zu […]
21st Feber 2023
20 MIN. SCHULTER UND RUMPF WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Schulter und Rumpf Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Kettlebell, Medizinball, Stufe & Swiss Ball Wenn wir an […]
21st Feber 2023
Du hättest gerne eine bessere Haltung? Dann solltest du dich dehnen! Das ist natürlich nicht der einzige Vorteil, den regelmäßiges Dehnen bietet. Neben einer besseren Haltung […]
21st Feber 2023
Weißt du, wer der Feind deines morgendlichen Trainings ist? Die Snooze Funktion deines Weckers. Folgendes Szenario wird dir bekannt vorkommen: Der Wecker klingelt und du gönnst […]