• My EVO
    • FAQ
    • Karriere
    • Kontakt
    René – unser neuer Personal Trainer & Calisthenics ExperteRené – unser neuer Personal Trainer & Calisthenics ExperteRené – unser neuer Personal Trainer & Calisthenics ExperteRené – unser neuer Personal Trainer & Calisthenics Experte
    • Über EVO
      • Was ist EVO
      • EVO Philosophie
      • EVO Manifesto
      • EVOMOVE
      • EVO Akademie
    • Training
      • Training
      • Personal Training
    • CLUBS
      • EVO Wien Berggasse
      • EVO Wien Mariahilfer Strasse
    • Blog
    • Anmelden
    • Gratis Probetraining
    DE
    • EN
    ✕

    René – unser neuer Personal Trainer & Calisthenics Experte

    22nd Juni 2018
    Personal Trainer René - Calisthenics

    EVOs Team ist gerade stärker, schneller, agiler und spielerischer geworden! Lerne René Schwarzl, unseren neuen Personal Trainer und Calisthenics Experten, kennen.

     

     

    Willkommen im Team, René! Wie fühlst du dich und was erfreut dich am meisten an dieser EVOlution?

    Hallo! Ich fühle mich sehr gut und bin schon richtig gespannt als Personal Trainer bei EVO anzufangen und mit euch meine Leidenschaft und Trainingserfahrung teilen zu können.

    Sogar Leute die noch nie den Namen Calisthenics gehört haben, verstehen mehr oder weniger das Konzept. Kannst du uns aber bitte erklären, was genau Calisthenics ist?

    Bei Calisthenics nutzt man Grund-Bewegungsmuster, wie zum Beispiel Drücken, Ziehen, Springen, auf eine rhythmische Art und Weise und mit wenig oder gar keinem zusätzlichen Equipment. Meistens sind es Übungen, die nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden.

    Diese Bewegungen steigern deine Körperkraft, Fitness und Flexibilität. Wenn man Calisthenics-Übungen mit Intensität und in Vielfalt ausführt, wird man sowohl sein Ausdauertraining, als auch sein muskuläres Training steigern. Auch psychomotorische Fähigkeiten wie Balance, Agilität und Koordination werden verbessert.

    Wie passt Calisthenics zu EVOs Trainings-Philosophie?

    Beides verfolgt denselben Weg –> lerne, dich richtig zu bewegen und habe Spaß beim Training.

    Wieso sind Calisthenics-Übungen wichtig beim Training?

    Ich bin der Meinung, dass es vor allem wichtig ist zu verstehen, wie dein eigener Körper funktioniert, und Calisthenics hilft sehr (und ich meine wirklich SEHR) dabei deine eigene Köperwahrnehmung zu verbessern.

    Durch das bessere Verstehen deines eigenen Körpers, wirst du Verbesserungen auch in deinem Alltag spüren. So wird dir z.B. das Tragen von schweren Einkaufstaschen oder das Spielen mit Kindern am Boden leichter fallen. Außerdem wird dein Verletzungsrisiko beim Hinfallen oder Stolpern reduziert.

     

    RENÉ’S CALISTHENICS WORKOUT

    Calisthenics Workout

    Share
    0

    Recent posts

    full-body strength workout
    8th Juni 2022

    Workout der Woche: 30 Min. Full-body Strength Workout


    Weiterlesen
    Abs und Core | abs and core
    8th Juni 2022

    Der Unterschied zwischen Abs und Core


    Weiterlesen
    full-body Workout auf Zeit | full-body workout for time
    6th Juni 2022

    Workout der Woche: Full-body Workout auf Zeit


    Weiterlesen

    Recent Posts

    • Workout der Woche: 30 Min. Full-body Strength Workout

      Workout der Woche: 30 Min. Full-body Strength Workout

      8th Juni 2022
    • Der Unterschied zwischen Abs und Core

      Der Unterschied zwischen Abs und Core

      8th Juni 2022
    • Workout der Woche: Full-body Workout auf Zeit

      Workout der Woche: Full-body Workout auf Zeit

      6th Juni 2022
    • 6 Tipps, um deine Fitnessziele im Sommer aufrechtzuerhalten

      6 Tipps, um deine Fitnessziele im Sommer aufrechtzuerhalten

      1st Juni 2022
    • Workout der Woche: 45 Min. Kraft und Core Workout

      Workout der Woche: 45 Min. Kraft und Core Workout

      30th Mai 2022

    EVO AUSTRIA

    Adresse
    Lifestyle Concept Austria GmbH
    Wehlistraße 66, 5. OG
    1200 Wien

    E-Mail adresse: info@evofitness.at
    Telefon (Mo.-Fr. 16:00-20:00): +43 676 844644474

    UNSERE MITGLIEDER

    • My EVO
    • FAQ
    • Karriere
    • Kontakt

    VERPASS KEINE NEWS VON EVO!

    Erhalte unseren Newsletter mit den neuesten Workouts, Fitnesstipps, Event-Einladungen und interessanten Angeboten.

    Ich bin mit der Verarbeitung und Speicherung meiner persönlichen Daten, um EVOs Nachrichten zu erhalten, einverstanden.

    This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

    © EVO Fitness, All Rights Reserved | Datenschutzerklärung und Cookie-Richtlinie
    DE
    • EN
    • DE
    • My EVO
    • FAQ
    • Karriere
    • Kontakt