Kostenlos testenJetzt anmelden

EVOlve

Steigere dein Fitnesslevel mit unseren Trainingstipp
how many reps | wie viele wiederholungen
28th Mai 2025

Wie viele Wiederholungen solltest du machen?

Vollständigen Artikel lesen
exercise redundancy |Übungsredundanz
21st Mai 2025

So vermeidest du Übungsredundanz

Vollständigen Artikel lesen
3-5 Rep Range
23rd April 2025

Ist die 3-5 Rep Range die beste Methode zum Kraftaufbau?

Vollständigen Artikel lesen
incline walking
5th März 2025

Neue Höhen erreichen: Die Vorteile von Walking mit Steigung

Vollständigen Artikel lesen
cardio during bulking
26th Februar 2025

Cardio während dem Bulking: Ja oder Nein?

Vollständigen Artikel lesen
Vorteile von Training allein
12th Februar 2025

4 Vorteile von Training allein

Vollständigen Artikel lesen
Vorteile des Gehens
29th Januar 2025

Die Vorteile des Gehens: Schritt für Schritt zu deinen Fitnesszielen

Vollständigen Artikel lesen
Workouts tracken
22nd Januar 2025

5 Gründe, weshalb du deine Workouts tracken solltest

Vollständigen Artikel lesen
Post-holiday reset
25th Dezember 2024

Post-Feiertags-Reset: 6 Wege, um zur Routine zurückzufinden

Vollständigen Artikel lesen
lift heavier weights
27th November 2024

So hebst du im Gym schwere Gewichte

Vollständigen Artikel lesen
lower body strength workout
20th November 2024

Was ist LISS Training und warum ist es gut für dich?

Vollständigen Artikel lesen
workout plateau
9th Oktober 2024

So überwindest du ein Trainingsplateau

Vollständigen Artikel lesen
75 hard challenge
18th September 2024

Was ist die 75 Hard Challenge?

Vollständigen Artikel lesen
how to start running
4th September 2024

Wie du mit dem Laufen beginnst – oder nach einer Pause wieder einsteigst

Vollständigen Artikel lesen
alternatives to planks
21st August 2024

5 Alternativen zu Planks und warum du sie in Betracht ziehen solltest

Vollständigen Artikel lesen
training in the heat
14th August 2024

4 Vorteile von Training bei Hitze

Vollständigen Artikel lesen
alternatives to deadlifts
31st Juli 2024

6 Alternativen zu Deadlift

Vollständigen Artikel lesen
listening to music
24th Juli 2024

Kann Musikhören beim Training helfen?

Vollständigen Artikel lesen
Vorteile von Planks
17th Juli 2024

5 überraschende Vorteile von Planks

Vollständigen Artikel lesen
create a strength training routine
3rd Juli 2024

Wie du eine Krafttrainingsroutine erstellst 

Vollständigen Artikel lesen
Krafttraining für Läufer
12th Juni 2024

Krafttraining für Läufer: Was du wissen solltest

Vollständigen Artikel lesen