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LASS DICH MOTIVIEREN
27th März 2024
Heutzutage ist es nicht einfach, eine bessere Haltung zu bekommen. Viele Studien bestätigen, was wir bereits ahnen – die Art und Weise, wie wir sitzen und […]
25th März 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Strength Workout / 25 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Barbell Oft folgen unsere Trainingsroutinen einer Struktur, die bestimmte Tage für bestimmte Muskelgruppen vorsieht. Deshalb […]
18th März 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Glutes Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Swiss Ball, Barbell, Gym Bank, Hack Squat Maschine & Dumbbells Ein schöner Hintern ist mehr als nur eine […]
13th März 2024
Regelmäßiges Training setzt eine Reihe bestimmter mentaler Eigenschaften voraus. Motivation, Konsequenz oder Disziplin sind entscheidende Faktoren, um immer wieder regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. Aber selbst […]
11th März 2024
ALLE FITNESSLEVEL / 100 WDH. Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Barbell, Kettlebells & Trainingsmatte Krafttraining ist unbestreitbar wichtig für die allgemeine Fitness. Allerdings können diese Arten von […]
4th März 2024
ALLE FITNESSLEVEL / EMOM Strength Workout / 21 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Trainingsmatte & Kettlebells Wenn du auf der Suche nach einem Training bist, das sich eher wie […]