EVO BLOG
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7th Oktober 2020
Suchst du nach einer herausfordernden Übung, um Muskeln im Oberkörper aufzubauen und deinen Rumpf zu kräftigen? Dann solltest du unbedingt Suspensionstraining ausprobieren. Wir stellen dir die […]
5th Oktober 2020
ALLE FITNESSLEVEL / Tabata Workout für Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer / 15 MinutenAusrüstung: keine Unser neues Workout des Monats kannst du überall durchführen. Für dieses Tabata […]
28th September 2020
Bei EVO werden wir oft gefragt, wie lange ein Workout dauern sollte. Das 5 Minuten intensives Schwitzen für ein langes Leben und eine tolle Figur reichen, […]
23rd September 2020
Du möchtest dein aktuelles Rumpftraining abwechslungsreicher gestalten? Dann ist die Abdominal Row eine super Option. Sie verbessert Rumpfstabilität, unterstützt die Gesundheit des unteren Rückens und sorgt […]
21st September 2020
Wer die Worte “Low Intensity Intervalltraining” hört, stellt sich das Ganze möglicherweise als die kleine Schwester von “High Intensity Intervalltraining” vor – eine leichtere, minderwertige Trainingsmethode […]
16th September 2020
Sie ist eine der effektivsten und bekanntesten Übungen in der Fitnesswelt. Aber warum ist die Plank so beliebt? Ganz einfach: Sie ist super effektiv im Aufbau […]