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2nd Mai 2022

Workout der Woche: 20 Min. Pyramid Functional Workout

ALLE FITNESSLEVEL / Pyramid Functional Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Im Gegensatz zu Pyramid Schemes (zu deutsch: Schneeballsysteme) kommt Pyramidentraining tatsächlich allen zugute; Darüber hinaus […]
27th April 2022

4 Übungen für eine bessere Haltung

Heutzutage ist es nicht einfach, eine bessere Haltung zu bekommen. Viele Studien bestätigen, was wir bereits ahnen – die Art und Weise, wie wir sitzen und […]
25th April 2022

Was ist Plogging und warum fühlt es sich so gut an?

Was wäre, wenn wir dir sagen würden, dass du fitter werden und gleichzeitig den Planeten retten kannst? Stichwort: Plogging. Dieser Lauftrend ist 2016 entstanden und hat […]
25th April 2022

Workout der Woche: 20 Min. functional Full-body Workout

ALL LEVELS / functional full-body workout / 20 minutes Equipment: Exercise mat Working out every day can be challenging, especially if your workout is always the […]
20th April 2022

4 effektive Core Bag Übungen

Die doppelte Anzahl an Muskeln in der Hälfte der Zeit zu trainieren klingt zu gut, um wahr zu sein? Core Bag Übungen sind die Lösung für […]
18th April 2022

Workout der Woche: 15 Min. Rowing Workout

15 MIN. ROWING WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Rowing Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Rudergerät Rudergeräte gehören zu unseren beliebtesten Fitnessgeräten – und es ist leicht zu […]