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2nd Mai 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Pyramid Functional Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Im Gegensatz zu Pyramid Schemes (zu deutsch: Schneeballsysteme) kommt Pyramidentraining tatsächlich allen zugute; Darüber hinaus […]
27th April 2022
Heutzutage ist es nicht einfach, eine bessere Haltung zu bekommen. Viele Studien bestätigen, was wir bereits ahnen – die Art und Weise, wie wir sitzen und […]
25th April 2022
Was wäre, wenn wir dir sagen würden, dass du fitter werden und gleichzeitig den Planeten retten kannst? Stichwort: Plogging. Dieser Lauftrend ist 2016 entstanden und hat […]
25th April 2022
ALL LEVELS / functional full-body workout / 20 minutes Equipment: Exercise mat Working out every day can be challenging, especially if your workout is always the […]
20th April 2022
Die doppelte Anzahl an Muskeln in der Hälfte der Zeit zu trainieren klingt zu gut, um wahr zu sein? Core Bag Übungen sind die Lösung für […]
18th April 2022
15 MIN. ROWING WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Rowing Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Rudergerät Rudergeräte gehören zu unseren beliebtesten Fitnessgeräten – und es ist leicht zu […]