EVO BLOG
LASS DICH MOTIVIEREN
18th Jänner 2023
Auch den diszipliniertesten Athleten fällt es in den Wintermonaten schwer, motiviert zu bleiben und ihre Trainingsroutine beizubehalten. Es wird früh dunkel, wir brauchen mehr Schlaf und […]
13th Jänner 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Oberkörper Strength Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Lat Maschine, Dips bar & Medizinball Ein starker Oberkörper macht dich nicht automatisch zu einem Bodybuilder. […]
11th Jänner 2023
Wir kennen es alle: Du schaffst es durch den Vormittag, gönnst dir ein Mittagessen – und dann bam! Sowohl körperlich als mental baust du völlig ab […]
9th Jänner 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Cardio AMRAP Workout / 9 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Bei Cardio Workouts denken die meisten an 20 Minuten Joggen auf dem Laufband oder 30 lange Minuten […]
4th Jänner 2023
We can’t think of a bigger cliché than fitness-related New Year’s Resolutions. In fact, studies show that exercising more and losing weight are two of the most popular resolutions […]
2nd Jänner 2023
ALLE FITNESSLEVEL / New Year’s Strength Workout / 30 Minutes Ausrüstung: Dumbbells, Dips Bar, Gym Bank & Kettlebell Neues Jahr, neues du? Wir sind eher Team neues Jahr, […]