EVO BLOG
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29th September 2021
Die Revolution der Schaumstoffrolle scheint kein Ende zu nehmen. An den Muskeln von Kopf bis Fuß entlang zu rollen hilft nicht nur an problematischen Muskelgruppen – […]
24th September 2021
ALLE FITNESSLEVEL / functional Kraft-Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Lasst uns stärker werden – und zwar im Stil von EVO. Es gibt einen Unterschied zwischen […]
22nd September 2021
Es gibt einen guten Grund, weshalb momentan alle verrückt nach TRX Übungen sind. TRX-Training ist ein funktioneller Fitness-Traum, mit dem du deinen Körper auf hunderte verschiedene […]
20th September 2021
ALLE FITNESSLEVEL/ Cardio Challenge / 10 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte & Stoppuhr Das kennen wir alle: Wir wachen voller Energie auf, ziehen unser Training durch und haben […]
15th September 2021
Du hast es schon oft gehört, aber wir wiederholen es trotzdem noch einmal – viel Zeit im Sitzen zu verbringen ist schlecht für deine Gesundheit. Sogar […]
13th September 2021
15 MIN. RUMPF UND SCHULTER WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Rumpf und Schulter Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Plyo Box Plyo-Boxen sind eine vielseitige und unterhaltsame Möglichkeit, […]