EVO BLOG

LASS DICH MOTIVIEREN

18th Jänner 2023

Dir fehlt es an Motivation? Hier sind 6 Tipps, mit denen Training im Winter leichter fällt

Auch den diszipliniertesten Athleten fällt es in den Wintermonaten schwer, motiviert zu bleiben und ihre Trainingsroutine beizubehalten. Es wird früh dunkel, wir brauchen mehr Schlaf und […]
13th Jänner 2023

Workout der Woche: 20 Min. Oberkörper Strength Workout

ALLE FITNESSLEVEL / Oberkörper Strength Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Lat Maschine, Dips bar & Medizinball Ein starker Oberkörper macht dich nicht automatisch zu einem Bodybuilder. […]
11th Jänner 2023

5 Energie Booster Tipps gegen das Nachmittags-Tief

Wir kennen es alle: Du schaffst es durch den Vormittag, gönnst dir ein Mittagessen – und dann bam! Sowohl körperlich als mental baust du völlig ab […]
9th Jänner 2023

Workout der Woche: 9 Min. Cardio AMRAP Workout

ALLE FITNESSLEVEL / Cardio AMRAP Workout / 9 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Bei Cardio Workouts denken die meisten an 20 Minuten Joggen auf dem Laufband oder 30 lange Minuten […]
4th Jänner 2023

7 Hacks, um deine Fitness-Neujahrsvorsätze zu halten

We can’t think of a bigger cliché than fitness-related New Year’s Resolutions. In fact, studies show that exercising more and losing weight are two of the most popular resolutions […]
2nd Jänner 2023

Workout der Woche: 30 Min. New Year’s Strength Workout

ALLE FITNESSLEVEL / New Year’s Strength Workout / 30 Minutes Ausrüstung: Dumbbells, Dips Bar, Gym Bank & Kettlebell Neues Jahr, neues du? Wir sind eher Team neues Jahr, […]