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17th Feber 2023
ALLE FITNESSLEVEL / functional Full-body Workout / 40 Minuten Ausrüstung: Stoppuhr & Trainingsmatte Wenn du an Sport denkst, ist Spaß wahrscheinlich das letzte, dass dir in […]
3rd Feber 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Kettlebell Tabata Workout / 12 Minuten Ausrüstung: Kettlebell Kettlebells sind fantastisch, oder? Ob du es glaubst oder nicht, sie stammen aus dem Russland des […]
3rd Feber 2023
Bewegung ist ein ganz persönliches Erlebnis. Wenn wir von unseren Mitgliedern gefragt werden, ob Training mit schmerzenden Muskeln eine gute Idee ist, lautet unsere direkte Antwort […]
30th Jänner 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Functional Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte & Gym Bank Uns ist es wichtig, dass jeder Fitnessansatz in unseren Clubs ausgelebt werden kann. […]
23rd Jänner 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Metabolic Strength Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Kettlebell, Dumbbells & Resistenzband In unserer ersten Session im Jahr 2023 haben wir angekündigt, verschiedene Workouts anzubieten, […]
18th Jänner 2023
Auch den diszipliniertesten Athleten fällt es in den Wintermonaten schwer, motiviert zu bleiben und ihre Trainingsroutine beizubehalten. Es wird früh dunkel, wir brauchen mehr Schlaf und […]