EVO BLOG
LASS DICH MOTIVIEREN
4th Mai 2022
Einfach ausgedrückt ist aktive Erholung, wenn du einen Tag Trainingspause machst, dich aber dennoch leicht bewegst – Die gesunde Mitte zwischen den ganzen Tag auf dem […]
2nd Mai 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Pyramid Functional Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Im Gegensatz zu Pyramid Schemes (zu deutsch: Schneeballsysteme) kommt Pyramidentraining tatsächlich allen zugute; Darüber hinaus […]
26th April 2022
Resistenz-Training bedeutet nicht, trainingsresistent zu sein – schlechter Scherz, das wissen wir. Es bezieht sich stattdessen auf Übungen, die dazu führen, dass sich Muskeln gegen äußeren […]
25th April 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Functional Full-body Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Jeden Tag zu trainieren kann eine Herausforderung sein, besonders wenn dein Training immer gleich ist […]
20th April 2022
Die doppelte Anzahl an Muskeln in der Hälfte der Zeit zu trainieren klingt zu gut, um wahr zu sein? Core Bag Übungen sind die Lösung für […]
18th April 2022
15 MIN. ROWING WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Rowing Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Rudergerät Rudergeräte gehören zu unseren beliebtesten Fitnessgeräten – und es ist leicht zu […]