Das Training bei EVO: Zurück zum Ursprung
Jeder von uns konnte sich als Kind problemlos über Stock und Stein bewegen, kaum etwas war schwierig für uns. In unterschiedlichen Entwicklungsstufen lernten wir schnell menschliche Bewegungsmuster und setzten diese von Mal zu Mal auf eine komplexere Art und Weise um. Warum? Weil jede Bewegung einen Grund hatte. Geschickt und spielerisch haben wir uns von A nach B bewegt. Je aufmerksamer wir waren, desto erfahrener wurden wir. Neugierde und Staunen führten dazu, dass wir einfach Bewegungen spielerisch ausprobiert haben.
Aber dann wurden wir erwachsen und haben dabei vergessen, wie man sich eigentlich richtig bewegt. Einfache Bewegungen fallen uns als Erwachsene um einiges schwerer und sind zu einer Herausforderung im Alltag geworden. Unsere Gesundheit leidet darunter. Bei EVO arbeiten wir daher mit den ursprünglichen, menschlichen Bewegungen und haben EVOMOVE entwickelt: ein Trainingssystem in einem Umfeld, das sich auf die Basics der menschlichen Bewegung besinnt und sie in einen Kontext setzt. EVOMOVE heißt, für den Alltag stärker zu werden und seiner Bewegung einen Sinn zu geben – geschickt und spielerisch.
Wir glauben daran, dass folgende Bewegungsmuster die Basis jeglicher menschlichen Bewegung ausmachen: Hocken, Ausfallschritte, Beugen, Drücken, Ziehen, Drehen und Fortbewegung. Die Rückkehr zu diesen Bewegungen, sowie deren Aufbau, sehen wir bei EVO als Grundlage für lebenslange Gesundheit, guter Leistung und generelles Wohlbefinden.
EVOMOVE macht dich fitter, so wie du es brauchst – mit Bewegung, die Sinn macht!
Kesh Patel, Fitness Direktor EVO Europe
