• My EVO
    • FAQ
    • Karriere
    • Kontakt
    Drücke auf „Play“Drücke auf „Play“Drücke auf „Play“Drücke auf „Play“
    • Über EVO
      • Was ist EVO
      • EVO Philosophie
      • EVO Manifesto
      • EVOMOVE
      • EVO Akademie
    • Training
      • Training
      • Personal Training
    • CLUBS
      • EVO Wien Berggasse
      • EVO Wien Mariahilfer Strasse
    • Blog
    • Anmelden
    • Gratis Probetraining
    DE
    • EN
    ✕

    Drücke auf „Play“

    4th Juli 2017
    The Playground at EVO Fitness

    Was ist Spielen?

    Spielen ist unser ganzes Leben lang ein wichtiger Teil der menschlichen, körperlichen Entwicklung. Innerhalb der modernen Fitnessindustrie wird Spielen fast immer mit Spaß oder Vergnügen verwechselt. Obwohl dies natürlich wichtige Faktoren sind,  bezieht sich Spielen in der Natur mehr auf das Üben von speziellen Techniken im Zusammenhang mit der Realität. Katzen und Hunde werden sich zum Beispiel ganz natürlich für das „spielerische“ Kämpfen engagieren, genauso wie Kinder. Eigentlich betreibt jede Spezies auf diesem Planeten „spielerische“ Aktivitäten.  Die einzige Spezies, die das nicht natürlich und freiwillig tut, sind erwachsene Menschen. Aus diesem Grund haben wir den EVO Spielplatz kreiert- ein Platz, den es in jedem Club gibt und der eine Art „Zufluchtsort“ zum Entdecken, Üben und zum Verfeinern von Bewegungen bietet.

    Spielplatz-ologie

    Als Kinder wird unser Spieldrang von Bewegungen mit dem Körpergewicht angetrieben. Wir lernen unseren Körper zu stabilisieren, zu manipulieren, durch den Raum zu bewegen und ihn dabei zu koordinieren. Dem Training mit dem eigenen Körpergewicht bleiben wir auch auf dem EVO Spielplatz treu. Traditionellerweise werden wir auf Spielplätze draußen aufmerksam, weil sie oft die Möglichkeiten für einfache, machbare und stärkende, körperliche Bewegungen bieten, wie z.B.: Schaukeln, Klettern, kopfüber Hängen, Springen, Hüpfen und wildes Herumlaufen. Aus diesem Grund entstand das Konzept eines Trainingsrahmens, um uns mit unserem inneren Kind verbinden zu können.

    Einfach.zugänglich.fesselnd

    Interessant ist, dass das Design des Spielplatzes der Schlüssel zu einem langfristigen Engagement ist. Umgebungen, die einfach, zugänglich, farbenfroh sind, viel Platz bieten und nicht einschüchtern, sorgen dafür, dass man sich dort nicht nur länger, sondern auch öfter und intensiver aufhält. Das kann man auf Spielplätzen auf der ganzen Welt beobachten, wo Erwachsene sich oft spontan gemeinsam mit ihren Kindern dem Klettern, Hängen und Schaukeln widmen. Bei EVO ist uns die Form des Spielplatzes sehr wichtig, da wir nach einzigartigen Möglichkeiten suchen, um die wahrnehmungsreiche Umgebung draußen in unsere Clubs zu bringen.

    Im Stil von EVO

    Nicht vergessen, Neugierde und Fantasie sind wichtige Punkte für spielerische Bewegung. Beim nächsten Workout stell dir vor, du wärst 4 Jahre alt und überlege dir verschiedene Möglichkeiten, wie du den Spielplatz nutzen könntest. Vergiss dabei kurz auf Sets, Wiederholungen und Zeit. Vielleicht möchtest du einfach nur kopfüber auf der Stange hängen, dich auf  dem Klettergerüst vergnügen oder ein Hüpfspiel auf den Bodenmarkierungen spielen- lasse dich auf etwas Neues ein und spiele!

     

    Der Club in deinen Händen – lerne unsere brandneue EVO App kennen!

    Kennst du bereits unseren Artikel über Verbesserte Power bei Volleyball?

    Share
    0

    Recent posts

    Self limiting exercises
    28th September 2017

    Anpassen oder Scheitern – „Self limiting exercise“ verstehen


    Weiterlesen
    Are you as fit as a 4 year old?
    20th September 2017

    Bist du so fit wie ein/e 4-Jährige/r?


    Weiterlesen
    Top tips for barefoot movement
    13th September 2017

    Super Tipps für Barfußtraining


    Weiterlesen

    Recent Posts

    • Workout der Woche: 30 Min. Full-body Strength Workout

      Workout der Woche: 30 Min. Full-body Strength Workout

      8th Juni 2022
    • Der Unterschied zwischen Abs und Core

      Der Unterschied zwischen Abs und Core

      8th Juni 2022
    • Workout der Woche: Full-body Workout auf Zeit

      Workout der Woche: Full-body Workout auf Zeit

      6th Juni 2022
    • 6 Tipps, um deine Fitnessziele im Sommer aufrechtzuerhalten

      6 Tipps, um deine Fitnessziele im Sommer aufrechtzuerhalten

      1st Juni 2022
    • Workout der Woche: 45 Min. Kraft und Core Workout

      Workout der Woche: 45 Min. Kraft und Core Workout

      30th Mai 2022

    EVO AUSTRIA

    Adresse
    Lifestyle Concept Austria GmbH
    Wehlistraße 66, 5. OG
    1200 Wien

    E-Mail adresse: info@evofitness.at
    Telefon (Mo.-Fr. 16:00-20:00): +43 676 844644474

    UNSERE MITGLIEDER

    • My EVO
    • FAQ
    • Karriere
    • Kontakt

    VERPASS KEINE NEWS VON EVO!

    Erhalte unseren Newsletter mit den neuesten Workouts, Fitnesstipps, Event-Einladungen und interessanten Angeboten.

    Ich bin mit der Verarbeitung und Speicherung meiner persönlichen Daten, um EVOs Nachrichten zu erhalten, einverstanden.

    This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

    © EVO Fitness, All Rights Reserved | Datenschutzerklärung und Cookie-Richtlinie
    DE
    • EN
    • DE
    • My EVO
    • FAQ
    • Karriere
    • Kontakt