Gyms haben wieder geöffnet: 5 Gründe, zurückzukehren
Die Gyms haben wieder geöffnet und wir freuen uns riesig darüber. Wir alle können es kaum erwarten, endlich zu unserer früheren Fitnessroutine zurückzukehren. Die unzähligen Vorteile, die es hat, Mitglied eines Clubs zu sein, kann man einfach nicht ignorieren – vor allem, weil unsere Körper dafür gemacht wurden, sich zu bewegen.
Du gehörst zu denjenigen, die in den letzten Monaten kontinuierlich Sport gemacht haben? Das ist toll! Trotzdem kann man Training im Wohnzimmer (bei dem man aufpassen muss, nicht die Möbel kaputtzumachen oder die Katze zu treten) nicht mit einem Workout vergleichen, bei dem man in einer geräumigen Umgebung und mit den richtigen Geräten durch gekonnte, zielgerichtete und spielerische Bewegungen Körper und Geist wieder miteinander verbindet.
DIE GYMS HABEN WIEDER GEÖFFNET: ZEIT, ZURÜCKZUKEHREN
1 – Das Leben darf wieder außerhalb der eigenen vier Wände stattfinden
Deine Routine ist ganz schön durcheinander gerüttelt worden, aber es ist nie der falsche Zeitpunkt, wieder mit dem Training zu beginnen. Arbeit, Fitnessstudio und Zuhause können wieder getrennt voneinander stattfinden. Wenn du noch im Home Office arbeitest, ermöglicht dir der Club, regelmäßig die Wohnung zu verlassen. Andere Menschen zu sehen wirkt sich positiv auf Stimmung und Energie aus und hilft, Introvertiertheit zu verhindern.
2 – Tu etwas für deine Gesundheit
Wir müssen dir wahrscheinlich nicht sagen, dass regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, deine allgemeine Gesundheit verbessert – aber es war noch nie so wichtig wie jetzt, Immunsystem, Herz, Lungen, Muskeln, Stoffwechsel, Knochen und Haut in richtig guter Form zu halten. Die Gyms haben wieder geöffnet – das ist deine Chance, wieder an deiner Gesundheit zu arbeiten, oder jetzt damit anzufangen.
3 – Der soziale Aspekt
Ein weiterer Grund, warum sich Sportler so aufs Fitnessstudio freuen, ist der soziale Aspekt – nichts ist besser als die Community. Wir Menschen sind soziale Wesen. Vielleicht hast du während der ganzen Zeit zu Haue fleißig und regelmäßig trainiert – aber der soziale Aspekt ist essenziell, um sich zu verbessern. Andere trainieren zu sehen, ist nicht nur motivierend, sondern sorgt auch für die nötige Prise Konkurrenz – Gefühle, die zu Hause nicht aufkommen.
4 – Dir fehlt die Abwechslung? Ab ins Gym!
Viele haben sich während der Pandemie in ihren Workout Möglichkeiten eingeschränkt gefühlt. Das ist verständlich, denn solange du kein Home Gym hast, ist es fast unmöglich, deine Club Workouts zu Hause nachzumachen. Die Gyms haben wieder geöffnet – das bedeutet, dass all die Geräte, die den meisten gefehlt haben, jetzt wieder verfügbar sind. Das gilt besonders für EVO. In unseren Clubs hast du vier unterschiedliche Trainingsflächen: Cardio, Performance Zone, Kinesis Lounge und sogar einen Playground – eine Menge Platz, um dein Training besser, effektiver und angenehmer zu gestalten.
5 – Deine mentale Gesundheit ist genauso wichtig, wie die körperliche
Regelmäßiges Training im Fitnessstudio ermöglicht den Erfahrungsaustausch mit anderen, schüttet Endorphine aus, ist gut für das Gehirn und verringert Stress, Angstzustände und Depressionen. Die psychische Gesundheit hat während der Pandemie enorm gelitten. Die Gyms haben wieder geöffnet und wir hoffen, dadurch zu einer Verbesserung beitragen zu können.
Fazit: Wir freuen uns, endlich wieder unseren Happy Place besuchen zu können – und dabei sicher zu sein. Wir können es kaum erwarten, dich bald wieder zu sehen!
