Warum man mit einem Personal Trainer trainieren sollte
Ob du ein neues Mitglied, ein Trainingsanfänger, ein erfahrener Fitnessstudiogeher oder ein Spitzensportler bist- ein Personal Trainer kann für das Erreichen deiner Fitnessziele ausschlaggebend sein. In diesem Artikel haben wir 7 wichtige Gründe zusammengestellt, warum es sinnvoll ist, die Hilfe eines Personal Trainers in Anspruch zu nehmen.
- Behalte dein Ziel im Blick– wenn wir alleine trainieren, sind wir oft physisch und emotional abgelenkt. Wir beschäftigen uns dann oft mit Dingen, die für das Training nicht relevant sind. Ein Personal Trainer wird mit einem objektiven Auge dafür sorgen, dass du fokussiert bleibst.
- Perfektioniere deine Technik– wir bei EVO sind der Meinung, dass Technik einfach alles ist. Ohne Technik riskiert man Verletzungen. Personal Trainer wissen genau, wie man Bewegungen technisch richtig ausführt und stehen dir mit Rat und Tat zur Seite, damit du dein Workout und deine sportliche Leistung verbessern kannst.
- Besser als ein Spiegel– Spiegel können vorteilhaft sein, wenn man seine Technik kontrollieren möchte. Ein Personal Trainer korrigiert deine Haltung allerdings zur gleichen Zeit, während du trainierst.
- Gehe an deine Grenzen– viele denken, sie würden alleine schon hart genug trainieren. Wenn dein Personal Trainer aber sagt: „Noch eine Wiederholung“ oder „10 Sekunden halten“, dann tust du das auch. Und nur so wirst du auch besser.
- Verantwortung- wenn man sich einen Personal Trainer nimmt, dann ist das, als würde man einen Vertrag haben. Die eigene Trainingseinheit mit sich selbst zu verschieben, geht relativ einfach- einen Termin mit dem Personal Trainer abzusagen, lässt sich nicht so einfach rechtfertigen.
- Stillstand verhindern– ein Personal Trainier bietet dir intelligentes, systematisches und progressives Training mit angemessener Erholung zwischendurch, damit du dich kontinuierlich steigern kannst und es in deiner Weiterentwicklung nicht zu einem Stillstand kommt.
- Wissen = Selbstwertgefühl – Personal Training ist mehr als nur ein einfaches Training. Es ist eine Art Ausbildung. Je mehr Zeit du mit einem Trainer verbringst, desto mehr Wissen eignest du dir über deinen eigenen Körper an. Langsam beginnst du Verantwortung für deine eigene Gesundheit und dein Wohlbefinden zu übernehmen.
Bei EVO dürfen wir mit Stolz sagen, dass wir die besten Personal Trainer der Industrie haben. All unsere Trainer müssen zusätzlich zum Selbststudium ein komplettes Training an der EVO Akademie absolvieren. Sie sind nicht nur erfahrene Coaches, sondern auch intelligente, hartarbeitende und neugierige Menschen in Bezug auf Gesundheit und Fitness. Aus diesem Grund haben wir sie auch zu Repräsentanten für unser EVO Marke gemacht.
Wenn du an Personal Training interessiert bist, dann wende dich direkt an einen Trainer im Club, kontaktiere unser Team über info@evoat.inspiresetubal.com oder die EVO App.
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