EVO BLOG
LASS DICH MOTIVIEREN
11th November 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Barbell & Klimmzugstange Carpe diem. Diesen lateinischen Aphorismus haben wir alle schon einmal gehört, oder? Falls nicht, die […]
7th November 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Unterkörper Strength Workout / 35 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, eine Bank für den unteren Rücken & Leg Extension Maschine Lass niemals den Leg Day aus. […]
31st Oktober 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Halloween Workout / Full-body / 30 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Trainingsmatte Halloween steht vor der Tür — ein Tag, der auf der ganzen […]
26th Oktober 2022
Compound Übungen (zusammengesetzte Übungen) sind der Schlüssel zu einem kraftvollen und fähigen Körper. Hast du schon einmal ein Ziehen in deinem Rücken gespürt, als du während […]
24th Oktober 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Oberkörper Strength Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Klimmzugstange & Kettlebell Gut definierte und geformte Arme, Brust und Schultern sehen einfach gut aus und […]
18th Oktober 2022
Die Revolution der Schaumstoffrolle scheint kein Ende zu nehmen. An den Muskeln von Kopf bis Fuß entlang zu rollen hilft nicht nur an problematischen Muskelgruppen – […]