EVO BLOG
LASS DICH MOTIVIEREN
26th Jänner 2022
„Solange ich meinen Rumpf und Rücken stark halte, stört mich die Skoliose nicht wirklich“ – so die Worte des Olympia-Sprinters Usain Bolt. Trotz seiner Wirbelsäulenprobleme ist […]
24th Jänner 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Bodyweight AMRAP Workout / 10 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Short-Burst-Training ist nicht nur ideal für alle, die wenig Zeit haben, sondern auch perfekt, um […]
19th Jänner 2022
Du kannst deinen Körper nicht über Nacht generalüberholen, egal was Quick-Fix-Trainingspläne versprechen. Große Transformationen sind das Ergebnis einer Reihe kleiner Veränderungen. Und genau darauf basiert die […]
17th Jänner 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Functional Strength Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Hantelscheibe, Kettlebell und Dumbbells Beim Krafttraining geht es nicht nur darum, Muskeln aufzubauen. Diese Trainingsart hat […]
12th Jänner 2022
Die Wintersportsaison hat angefangen und es ist höchste Zeit, dass du mit ein paar Freunden oder deiner Familie in ein schönes Skigebiet fährst und dich mutige […]
10th Jänner 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Workout / 17 Minuten Ausrüstung: Medizinball, Core Bag, Kettlebell Es handelt sich um eine niemals endende Debatte in der Fitnessbranche: Solltest du […]