EVO BLOG
LASS DICH MOTIVIEREN
9th Dezember 2019
Die Kneeling Hip Flexor Stretch ist nicht nur eine essenzielle Warm-up und Cool-down Übung, sondern auch ideal für eine bessere Haltung. Im ersten Tutorial des Monats […]
2nd Dezember 2019
ALLE FITNESSLEVEL / Zirkeltraining / Stärke, Kraft und Ausdauer / 15 Minuten Ausrüstung: TRX, 3kg Medizinball, Plyo Box, 10kg Core Bag Ein tolles neues Zirkeltraining steht […]
30th November 2019
Über die Abdominal Hollow sind sich die meisten einig: Sie gilt als eine Grundlagenbewegung für die Entwicklung eines starken Rumpfes und einer guten Kontrolle der Körperhaltung. […]
29th November 2019
Die Barbell Deadlift Row ist eine herausfordernde zusammengesetzte Übung für alle, die Kraft und Ausdauer aufbauen möchten. Wir erklären dir, wie du sie korrekt ausführst. WAS […]
25th November 2019
Die Dumbbell Chest Press ist eine klassische und effektive Oberkörperübung für mehr Kraft im Oberkörper und eine bessere allgemeine sportliche Leistung. WAS Die Dumbbell Chest Press […]
18th November 2019
Die Kinesis Chest Press ist eine Brustübung für mehr Kraft im Oberkörper. Aufgrund der Instabilität der Kinesis-Maschine verbesserst zudem auch deine Stabilität. So geht’s: WAS Die […]