Was ist das Wattbike?
Das Wattbike ist ein Indoor-Fahrrad und wurde in Zusammenarbeit mit British Cycling kreiert, um das Fahrradfahren drinnen zu ermöglichen. Es wird auch für Fitnesstests verwendet und eignet sich sowohl für Fitnessliebhaber als auch für Goldmedaillengewinner. Wenn du deine Leistung verbessern willst, dann ist das Wattbike das perfekte Trainingsgerät dafür.
Indoor Training
Obwohl Indoor-Training umstritten ist, hat es doch viele Vorteile, wie z.B.:
- Weniger Ablenkung
- Man kann die eigene Trainingsleistung mühelos verfolgen
- Unabhängig vom Wetter
- Komfortabel
Das Wattbike liefert dir auf dem eingebauten Bildschirm oder über die Wattbike Hub App (durch Bluetooth-Verbindung) alle Daten, die du brauchst.
Welche Informationen bekomme ich über das Wattbike?
Obwohl das Wattbike über 30 Leistungsparameter anzeigen kann, haben wir hier die beliebtesten aufgezählt:
- WATTS- die Leistungsmessung (wie hart du über eine gewisse Zeit lang trainierst). Diese Funktion ermittelt deine Fähigkeit, wie du deinen Körper über eine gewisse zurückgelegte Distanz bewegst (und das Bike).
- KADENZ- wird auch oft als RPM (revolutions per minute – Drehzahl) bezeichnet, hierbei handelt es sich im Wesentlichen um deinen Rhythmus. Finde eine ideale Kadenz und du wirst effektiver trainieren können.
- DISTANZ- für all jene, die gerne viele Kilometer sammeln!
- TRITTTECHNIK- eine Messung, die nur das Wattbike besitzt. Daten werden 100 Mal pro Sekunde gesammelt (über Sensoren), um eine Echtzeit-Grafik deiner Tritttechnik zu zeigen. Die optimale Technik beinhaltet die Balance zwischen dem linken und dem rechten Bein und die Balance zwischen Oberschenkel Vorder- und Rückseite.
- MAXIMUM MINUTE POWER- wird durch einen kurzen Test auf dem Wattbike berechnet und ermittelt die persönlichen Trainingsbereiche
- DURCHSCHNITTLICHE LEISTUNG- eine fantastische Metrik zum Verfolgen von Fitness und Leistung
Vorteile des Trainings mit dem Wattbike
Hier erfährst du die Vorteile des Wattbike-Trainings und was es im Vergleich zu traditionellen Indoor- und Studio-Bikes so speziell macht:
- Echtes Fahrgefühl
- Vielseitig einstellbar
- Präzise Leistungsmessung
- Pedaltritt-Analyse
- Durchführung von Fitnesstests
- Die Wattbike App zeigt auf deinem Handy Daten in Echtzeit an und speichert Trainingseinheiten
Wenn du daran interessiert bist, wie das Wattbike deine Fitness verbessern kann, dann wende dich bitte an einen EVO Personal Trainer oder probiere das Wattbike einfach aus! Fühlen ist Glauben!
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