Spielplätze sind nicht nur etwas für Kinder – jedenfalls nicht die funktionellen. Es ist wahrscheinlich schon 20, 30 oder 40 Jahre her, seitdem du dich am Klettergerüst wie Tarzan von Stange zu Stange gehangelt hast. Training in einem Functional Rig wird dir eine ähnliche kindliche Euphorie bescheren.
Viele sind vom Functional Rig etwas eingeschüchtert – immerhin wird es auch in der Ausbildung von Soldaten verwendet – aber davon solltest du dich nicht abschrecken lassen. Stell dir den Rig wie den Park vor, in dem du als Kind gespielt hast, aber mit viel besseren Geräten. Bereit für den “Fun” in funktionell? Los geht’s…
Der Functional Rig ist eine bewährte Workout Station, die sich sowohl für Eigengewicht-Übungen, Assault Kurse und Suspensionstraining eignet. Einfach gesagt, ermöglicht er, auf die Art und Weise zu trainieren, für die dein Körper geschaffen worden ist – basierend auf natürlichen Bewegungen. Rigs gibt es in allen Formen und Größen und lassen sich in unzähligen Weisen individualisieren, zum Beispiel durch Step-up Plattformen oder Dip Bars. Du kannst im Rig alleine trainieren oder als Teil eines Kurses, egal ob du Anfänger bist oder ein erfahrener Athlet.
Der Rig ist ideal für Endorphin freisetzendes Zirkeltraining. Dank der großen Auswahl an Geräten, die jede Muskelgruppe trainieren, kannst du Eigengewichtübungen mit Cardio in Form von hochintensivem Intervalltraining (HIIT) kombinieren.
Wir haben vier Übungen für den Rig zusammengestellt, die ideal für Beginner sind. Mache drei bis vier Sätze je 30 Sekunden, pausiere dann für 30 Sekunden und wiederhole den Zirkel.
Der EVO Rig ist ein funktioneller Fitnesstraum. Von unserem maßgeschneiderten oktogonalen Klettergerüst, über die strukturierte Traverse Wall, bis zu den Gymnastikringen und schwedischen Leitern – dir fehlt nichts, um dein Workout kreativ und immer wieder neu zu gestalten und jeden Muskel deines Körpers zu trainieren.