Discover

Bleib up to date mit dem Neuesten aus der Fitnesswelt
Kalorien: Die Basics für Beginner -Mann joggt mit Kopfhörern im sonnigen Cardio-Bereich bei EVO Fitness. Eine Frau trainiert dahinter am Laufband.
14th Januar 2026

Kalorien: Die Basics für Beginner

Vollständigen Artikel lesen
Warum ein klares Ziel besser ist als Neujahrsvorsätze -Sportliche Frau hebt Langhantel im hellen Functional-Bereich mit Ringen, Stangen & Sonne. EVO Fitness.
7th Januar 2026

Warum ein klares Ziel besser ist als Neujahrsvorsätze

Vollständigen Artikel lesen
Neujahrsvorsätze sind passé – das ist der Grund : Zwei Mitglieder trainieren mit Kettlebells im Functional-Bereich bei EVO Fitness – volle Kontrolle.
31st Dezember 2025

Neujahrsvorsätze sind passé – Das ist der Grund

Vollständigen Artikel lesen
Progressive Überladung - Was es ist und wie es dir beim Muskelaufbau hilft - Frau macht Kniebeuge mit Langhantel bei EVO – große Fenster lassen Tageslicht in den Kraftbereich.
28th Dezember 2025

Progressive Überladung – Was es ist und wie es dir beim Muskelaufbau hilft

Vollständigen Artikel lesen
Was ist Hyrox, und warum ist es gerade überall : Gruppentraining im Functional-Bereich bei EVO Fitness – Sandbags & Battle Ropes für Kraft.
17th Dezember 2025

Was ist Hyrox, und warum ist es gerade überall

Vollständigen Artikel lesen
"Winter Arc: Der Trend, der Neujahrsvorsätze überflüssig macht : Mann joggt allein im Schneepark – Ausdauertraining jenseits von EVO Fitness. (108)"
3rd Dezember 2025

Winter Arc: Der Trend, der Neujahrsvorsätze überflüssig macht

Vollständigen Artikel lesen
Was ist Steady-State-Cardio? - Konzentrierte Frau trainiert am Rudergerät im Cardio-Bereich von EVO Fitness mit Sonnenlicht.
12th November 2025

Was ist Steady-State-Cardio?

Vollständigen Artikel lesen
Eiskalte Wahrheit: Lohnen sich Eisbäder wirklich? - Frau im Eisbad mit Eisschollen im Recovery-Bereich bei EVO Fitness – pure Abkühlung nach dem Training
29th Oktober 2025

Eiskalte Wahrheit: Lohnen sich Eisbäder wirklich?

Vollständigen Artikel lesen
Welche Art von Cardio ist für mich am besten? - Frau in blauer Leggings rudert im Cardio-Bereich bei EVO Fitness – natürliches Licht, voller Fokus
22nd Oktober 2025

Welche Art von Cardio ist für mich am besten?

Vollständigen Artikel lesen
Was ist Time under Tension (TUT)? - Frau hebt Hantel im Strength-Bereich bei EVO Fitness – breiter Stand, starker Rücken, Fokus pur
8th Oktober 2025

Was ist Time under Tension (TUT)?

Vollständigen Artikel lesen
PHAT-Trainingsprogramm-Guide für Anfänger - Frau hebt Langhantel im Kraft Bereich bei EVO Fitness, steht fokussiert vorm Kurzhantelregal auf Holzboden
1st Oktober 2025

PHAT-Trainingsprogramm-Guide für Anfänger

Vollständigen Artikel lesen
Was sind Regenerationsläufe und wie funktionieren sie? - Frau macht Stretching auf Dachterrasse bei Sonnenuntergang in Sportoutfit mit kabellosen Hoerern
24th September 2025

Was sind Regenerationsläufe und wie funktionieren sie?

Vollständigen Artikel lesen
Die besten Tipps, um diesen Herbst wieder fit zu werden -Trainer sichert Frau bei Langhantelkniebeuge in der Kraftarea mit Racks und Gewichtsscheiben
17th September 2025

Die besten Tipps, um diesen Herbst wieder fit zu werden

Vollständigen Artikel lesen
Hypertrophie-und-Krafttraining: Die wichtigsten Unterschiede - Mann macht einarmigen Pushup auf Medizinball im Gym mit Hanteln und Baenken im Hintergrund
10th September 2025

Hypertrophie-und-Krafttraining: Die wichtigsten Unterschiede

Vollständigen Artikel lesen
6 Gründe, im Sommer ins Fitnessstudio zu gehen - Frau macht Mountain Climbers auf Medizinball im Functional-Bereich bei EVO Fitness helles offenes Gym-Feeling
6th August 2025

6 Gründe, im Sommer ins Fitnessstudio zu gehen

Vollständigen Artikel lesen
essen und TV – Frau sitzt aufm Sofa isst was und schaut TV
18th Juni 2025

Führt Essen vor dem Fernseher dazu, dass du zu viel isst?

Vollständigen Artikel lesen
Dynamisches Warm-up – Typ macht draußen eine Aufwärmsitzung
11th Juni 2025

Dynamisches Warm-up: Definition, Vorteile und Routine

Vollständigen Artikel lesen
Dehnungsmythen | stretching myths
14th Mai 2025

5 Dehnungsmythen entlarvt

Vollständigen Artikel lesen
morning workout person
30th April 2025

5 Tipps, um ein Morgenmensch zu werden

Vollständigen Artikel lesen
Elektrolyte
16th April 2025

Was sind Elektrolyte und was tun sie?

Vollständigen Artikel lesen
incline walking or running
9th April 2025

Incline Walking oder Joggen: Was ist das Richtige für dich?

Vollständigen Artikel lesen