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Wie verändert sich der Kalorienbedarf mit dem Alter? - Frau rudert im schummrigen Cardio Bereich bei EVO starker Umriss vor Fenster in konzentriertem Trainingsmoment
3rd September 2025

Wie verändert sich der Kalorienbedarf mit dem Alter?

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Fitness to go: Bodyweight-Übungen für den Sommerurlaub - Frau in Push-Up-Position am sonnenbeschienenen Boden in der Functional-Zone von EVO mit Backstein und grossen Fenstern
27th August 2025

Fitness to go: Bodyweight-Übungen für den Sommerurlaub

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8 Wege, täglich mehr Kalorien zu verbrennen - Person mit gelben Schuhen geht ueber Holzbruecke in der Natur mit Sonne im Blick bei EVO Fitness draussen
23rd Juli 2025

8 Wege, täglich mehr Kalorien zu verbrennen

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Diese Muskelgruppen werden am besten zusammen trainiert - Frau trainiert fokussiert am Kabelzug bei EVO Fitness mit Headphones im stylischen dunklen Gym
9th Juli 2025

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Cardio-Workouts verbessern
19th Februar 2025

Cardio-Workouts verbessern: So geht’s

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Bessere Haltung
27th März 2024

4 Übungen für eine bessere Haltung

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Ganztägiges sitzen kompensieren
14th Dezember 2022

4 Übungen, um ganztägiges Sitzen zu kompensieren

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Core Bag Übungen
20th April 2022

4 effektive Core Bag Übungen

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Box Jump Übungen
2nd Februar 2022

Box Jump Übungen für mehr Explosivität

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Nackenschmerzen - neck pain - EVO Fitness
9th Juni 2021

3 Übungen, um durch Schreibtisch-Arbeit hervorgerufene Nackenschmerzen und Steifheit vorzubeugen

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Gymnastikball-Übungen - swiss ball exercises - EVO Fitness
24th März 2021

7 Gymnastikball-Übungen für eine bessere Haltung

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Schmerzfreie Hände
17th März 2021

5 Übungen für schmerzfreie Hände und Handgelenke

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natürliche Bewegungen - natural movements - EVO Fitness
17th Februar 2021

Back to Basics: Hier sind 4 natürliche Bewegungen, die du jeden Tag üben solltest

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Tutorial: Jumping lunge
30th November 2020

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Single-leg bridge
23rd November 2020

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Squat Jump
16th November 2020

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TRX Y-Pull - EVO Fitness
9th November 2020

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Tutorial: Scissor kicks
28th Oktober 2020

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Tutorial: Alternate dumbbell shoulder press
21st Oktober 2020

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Tutorial: Pull-up with leg lift
14th Oktober 2020

Tutorial: Klimmzug mit Beinhebung

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Tutorial: Suspended Prone Tuck
7th Oktober 2020

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